Description
Pour échauffer tous le corps et déverrouiller les articulations au réveil.
Peut se pratiquer avant une autre séance comme un échauffement ou seule avant de commencer la journée.
Durée : 11 minutes
Intensité : Douce 🌶️
Pour échauffer tous le corps et déverrouiller les articulations au réveil.
Peut se pratiquer avant une autre séance comme un échauffement ou seule avant de commencer la journée.
Durée : 11 minutes
Intensité : Douce 🌶️