LE JUS DE PASTÈQUE
Le jus de pastèque est pour moi la boisson idéale quand il fait chaud, il désaltère et donne du peps ! 🍉🍉🍉 C'est le rafraîchissement par excellence qui me fait penser aux vacances, à l'été, qui me fait voyager. [...]
LES BISCUITS FAÇON “PIM’S”
Voici une recette que j'ai réalisée pour un atelier, et je me souviens ce jour-là, même les personnes qui n'aiment pas les pim's ont adoré. Je l'ai déjà partagée à quelques uns de mes élèves qui l'ont réalisée et confirment. [...]
ACCUEILLIR L’AUTOMNE
La rentrée est déjà bien engagée, les journées diminuent, nous entrons doucement dans la saison dite "Vata" en Ayurveda, la saison où l'élément "air" domine, l'élément du mouvement, du changement. L'ébullition et la "passion" de l'été vont tranquillement laisser [...]
LES ACCESSOIRES POUR PRATIQUER LE YOGA À LA MAISON
Minimaliste dans l’âme, je ne suis pas pour l’accumulation de matériel parfois un peu gadget il faut l’admettre, il y a cependant quelques accessoires utiles pour pratiquer le yoga à la maison dans de bonnes conditions.S’il ne devait y en [...]
LES CHAKRAS C’EST QUOI ?
Avant, quand j’entendais parler de chakras, la première chose qui me venait c’était cette scène d’Un indien dans la ville où Arielle Dombasle s’exclame « J’appelle Maître Dong, tous mes chakras se referment ! » ; c’était à mes yeux une [...]
LES MANTRAS C’EST QUOI ?
DES FORMULES MAGIQUES ? Tu sais, le fameux « Ommmmm » qu’on n’ose pas chanter quand on débarque dans un cours de yoga pour la première fois… J’ai toujours été limite paralysée quand il s’agissait de chanter, ou même fredonner le [...]
LES MUDRAS C’EST QUOI ?
Hé non, ce n’est pas pour « faire style » que les yogis font des formes bizarres avec leurs doigts ! Mais ce n’est pas forcément une évidence de savoir ce que c’est ni à quoi ça sert… Pratiqués [...]
LE LAIT D’OR
Le lait d’or est une boisson à base de curcuma, issue de la médecine indienne et adorée des yogis. On le nomme aussi « curcuma latte », « golden milk », « turmeric latte » et j’en passe (ma maman [...]