
MES COURS DE YOGA VINYASA
Le vinyasa est un yoga dynamique et fluide, rythmé par la respiration. Une méditation en mouvement où chaque transition est pensée pour entrer et sortir des postures en conscience.
Je propose toujours des variations pour que chacun.e puisse pratiquer à son rythme, en respectant ses capacités et ses besoins.
Ce que j’aime dans le vinyasa, c’est la liberté de mouvement qu’il propose. Une pratique qui peut être tantôt douce, tantôt intense, toujours fluide et vivante.
La respiration joue un rôle clé dans chaque séance : elle guide les mouvements, apaise le mental et favorise la concentration.
- Renforce et assouplit le corps
- Améliore l’équilibre et la coordination
- Apporte clarté mentale et concentration
- Libère les tensions et favorise la détente
MES COURS DE YOGA VINYASA
Le vinyasa est un yoga dynamique et fluide, rythmé par la respiration. Une méditation en mouvement où chaque transition est pensée pour entrer et sortir des postures en conscience.
Je propose toujours des variations pour que chacun.e puisse pratiquer à son rythme, en respectant ses capacités et ses besoins.
Ce que j’aime dans le vinyasa, c’est la liberté de mouvement qu’il propose. Une pratique qui peut être tantôt douce, tantôt intense, toujours fluide et vivante.
La respiration joue un rôle clé dans chaque séance : elle guide les mouvements, apaise le mental et favorise la concentration.
- Renforce et assouplit le corps
- Améliore l’équilibre et la coordination
- Apporte clarté mentale et concentration
- Libère les tensions et favorise la détente

LES PETITS MOTS DE MES ÉLÈVES
« J’ai plutôt l’habitude de faire du sport de dépassement et pour le coup j’ai adoré ! En tant que débutant j’ai suivi et réalisé presque toutes les postures, les indications étaient très claires. Je me suis senti connecté à mon corps. »
« J’ai tout de suite adoré ton approche et ta simplicité à transmettre des choses profondes, justement pas si simple. C’est la deuxième séance que je fais avec toi (en replay) et les bienfaits ont été à chaque fois impressionnants. »
« Tes mots nous guident à la perfection. »