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SUPER YOGI 🦋

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    Mardi 18h30 : vinyasa + replay
    ou mercredi 18h30 : yin + replay
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    sur les ateliers et retraites

MAGIC YOGI 🦄

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Ton professeur de yoga à la maison,
mais pas seulement.

Athome c’est aussi…

Une approche globale qui fait le lien entre les mouvements sur le tapis et les fluctuations de la vie. J’aime donner du sens à la pratique, pour comprendre ce qu’on fait et pourquoi on le fait. Si tu veux en savoir plus, j’en parle en détails dans la page MON APPROCHE.

Une communauté qui se donne rendez-vous pour pratiquer ensemble et aller bien au-delà des asanas (postures). Bien plus que du sport, ces cours de yoga collectifs en ligne sont un espace de partage, de guérison collective, de connexion grâce à une communauté bienveillante. Un voyage ensemble vers l’acceptation, l’harmonie, à travers un ou plusieurs rendez-vous hebdomadaires.

Tu peux pratiquer différents types de yoga, dynamique (vinyasa) ou plus doux (yin), plusieurs propositions pour une pratique équilibrée, adaptée aux différents besoins, moments, envies

Un véritable accompagnement global pour booster ton développement personnel.

Ton professeur de yoga à la maison, mais pas seulement.

Athome c’est aussi…

Une approche globale qui fait le lien entre les mouvements sur le tapis et les fluctuations de la vie. J’aime donner du sens à la pratique, pour comprendre ce qu’on fait et pourquoi on le fait. Si tu veux en savoir plus, j’en parle en détails dans la page MON APPROCHE.

Une communauté qui se donne rendez-vous pour pratiquer ensemble et aller bien au-delà des asanas (postures). Bien plus que du sport, ces cours de yoga collectifs en ligne sont un espace de partage, de guérison collective, de connexion grâce à une communauté bienveillante. Un voyage ensemble vers l’acceptation, l’harmonie, à travers un ou plusieurs rendez-vous hebdomadaires.

Tu peux pratiquer différents types de yoga, dynamique (vinyasa) ou plus doux (yin), plusieurs propositions pour une pratique équilibrée, adaptée aux différents besoins, moments, envies

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Yoga débutant en ligne

UNE PRATIQUE ACCESSIBLE À TOUS

« Si tu peux respirer, tu peux faire du yoga. »

Cette phrase de BKS Iyengar, un maître du yoga, résonne vraiment avec ma vision de cette discipline.
Le yoga n’est pas réservé à une élite, c’est un mode de vie que chacun peut appréhender à sa façon.
Welcome, yoga is for every BODY !

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Les contenus inclus

dans ton abonnement yoga en ligne

2 cours de yoga

d’1h30 chaque semaine

Mardi (vinyasa) et/ou mercredi (yin) à 18h30
Tes cours de yoga en live, construits autour d’un thème inspiré de la vie, suivis d’un temps d’échange où chacun peut s’exprimer librement.

Chaque cours de yoga online est accessible en replay, remplacé par celui de la semaine suivante.
Assiduité et discipline sont essentielles et font partie intégrante des fondements du yoga. #practiceandalliscoming !

Ton rituel yoga du matin

1 vidéo d’environ 15 minutes

Tu reçois une fois par semaine une pratique matinale en vidéo, sur la thématique du moment, à faire quotidiennement. Comme un petit rituel plaisir du matin, prendre ce temps pour soi c’est améliorer la qualité de sa journée, et de sa vie.

Les bases : vinyasa et yin

15 tutos vidéo

Un pack reprenant les essentiels de la pratique du yoga pour apprendre le yoga chez soi et démarrer sur de bonnes bases ou les approfondir : vidéos des éléments les plus importants, postures, enchaînements, respiration…

Bonus

+ Un accès au groupe Facebook privé de la communauté pour aller plus loin dans les échanges

+ Des tarifs préférentiels pour les événements en présentiel

+ Des vidéos Bonus pour enrichir ta pratique

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Rejoins-moi chaque mardi et mercredi à 18h30 pour pratiquer ensemble, chacun chez soi !
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Pourquoi proposer mes
cours de yoga online ?

Le yoga est pour moi un outil dont l’impact est encore plus puissant quand il s’invite dans notre routine, à la maison. Car c’est dans les petites choses du quotidien que le véritable changement prend racine.

Les témoignages que j’ai reçus suite à mes cours en live étaient tous plus poignants les uns que les autres, révélant la puissance de cette transmission à distance.

Les cours en ligne permettent d’inviter le yoga chez toi, sans avoir à te déplacer. C’est l’occasion de prendre soin de toi, dans ton cocon, avec des pratiques disponibles en replay pour s’adapter au mieux à ton emploi du temps.

Des rituels du matin pour bien démarrer la journée, au saut du lit, sans te soucier des cheveux en bataille ou des petits yeux endormis.

C’est aussi un moyen d’exprimer et vivre pleinement tes émotions, sans crainte du regard des autres.

séance yoga gratuite en ligne

Pourquoi proposer mes
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Les témoignages que j’ai reçus suite à mes cours en live étaient tous plus poignants les uns que les autres, révélant la puissance de cette transmission à distance.

Les cours en ligne permettent d’inviter le yoga chez toi, sans avoir à te déplacer. C’est l’occasion de prendre soin de toi, dans ton cocon, avec des pratiques disponibles en replay pour s’adapter au mieux à ton emploi du temps.

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VOS PETITS MOTS

« Je n’avais jamais réussi à tenir un cours de yoga en ligne entier mais toi tu m’as fait rester sur mon tapis de bout en bout et avec grand plaisir !
Tu inclus vraiment tout le monde, on se laisse guider par ta voix, on te suit sans réfléchir. »

Marine

« Être seule dans mon cocon ma aidée à libérer les émotions. »

Katia

« On a limpression d’être à côté de toi tellement cest fort. »

Valérie
séances yoga gratuit

Pourquoi proposer mes cours
de yoga online en direct ?

Pour rendre cet échange vivant. Plusieurs cœurs qui se donnent rendez-vous en même temps pour une connexion puissante. La possibilité de pratiquer avec tes proches, tes amis, de créer des liens avec d’autres personnes que tu n’aurais peut-être jamais rencontrées… La possibilité de pratiquer avec moi, même loin.

Pour aller plus loin grâce à de vrais échanges, aborder plus en profondeur l’aspect philosophique, spirituel du yoga, dont je suis passionnée, et qui fait toute la richesse de cet art de vivre.

Un partage d’énergie pour se sentir ensemble, chacun chez soi.

Comment se déroule une séance ?

Rendez-vous juste avant la séance dans l’onglet LES COURS de TON ESPACE
Clique sur l’écran REJOINDRE LE DIRECT puis suis les instructions qui s’affichent
Tu peux commenter pendant les phases d’échange via le chat
Seul le prof est visible, pas besoin de ranger ta chambre 😉

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Pour aller plus loin grâce à de vrais échanges, aborder plus en profondeur l’aspect philosophique, spirituel du yoga, dont je suis passionnée, et qui fait toute la richesse de cet art de vivre.

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Peut-on apprendre le yoga

à la maison ?

Si l’on considère, comme j’aime le répéter, que le yoga n’est pas une discipline de performance, de compétition ou de comparaison, il est tout à fait envisageable d’apprendre le yoga chez soi.

Les seules vraies conditions pour commencer la pratique du yoga, et tu me l’entendras souvent dire en suivant mes cours, c’est d’être à l’écoute du corps et d’avancer avec bienveillance, sans objectifs physiques ni attentes, et surtout d’en avoir envie !

Pour t’accompagner au mieux, j’ai conçu un pack rassemblant les bases à connaître pour se mettre au yoga seul et ainsi commencer en ayant connaissance des fondements de la pratique sur le tapis.

cours de yoga gratuit youtube

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Si l’on considère, comme j’aime le répéter, que le yoga n’est pas une discipline de performance, de compétition ou de comparaison, il est tout à fait envisageable d’apprendre le yoga chez soi.

Les seules vraies conditions pour commencer la pratique du yoga, et tu me l’entendras souvent dire en suivant mes cours, c’est d’être à l’écoute du corps et d’avancer avec bienveillance, sans objectifs physiques ni attentes, et surtout d’en avoir envie !

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