Je te présente
Ton studio de yoga en ligne pour souffler quand tu en as besoin, te challenger quand tu en as envie, et pratiquer en toute liberté, sans pression.
À travers le mouvement, la respiration et l’écoute de soi, explore une pratique qui t’aide à mieux te comprendre, te respecter et te faire confiance.
Je te guide avec des outils clairs dans une pratique adaptée à toi, accessible et durable.
Dans l’intention de t’accompagner vers plus d’apaisement, de légèreté, de curiosité et de liberté dans ta pratique, et dans ton quotidien.
Peut-être que ça te semble lointain, mais c’est à portée de main.
Des programmes pensés pour être progressifs et t’apporter des repères clairs, tout en restant adaptables à ton rythme et à tes besoins.
Dans chaque programme, on explore une thématique qui sert de fil rouge aux séances. Des pratiques cohérentes, construites avec précision, déclinées en sous-thèmes pour t’accompagner dans une évolution progressive et harmonieuse.
Exemples de thématiques : adaptation aux saisons, philosophie du yoga, confiance en soi, ancrage…
CE QUE TU TROUVERAS DANS L’ESPACE ATHOME
UN PLANNING
Je te propose un calendrier interactif renvoyant vers des pratiques variées, adaptées à la thématique du moment. Un accompagnement pas à pas, favorisant une pratique régulière et complète.
2 COURS DE YOGA EN LIVE / SEMAINE + REPLAY ILLIMITÉ
Mardi à 18h30 : yoga dynamique (vinyasa)
Jeudi à 18h30 : yin yoga (ressourçant)
Chaque séance dure 1h et est construite autour d’un thème précis, une pratique complète, suivie d’un temps d’échange. Tous les cours sont accessibles en replay.
DES SÉANCES À LA CARTE
ACCÈS ILLIMITÉ
J’ajoute régulièrement de nouvelles séances courtes, classées par catégories (yoga du matin, yoga du soir, respiration, méditation…), pour compléter ta pratique et répondre à tes besoins du quotidien.
DES PROGRAMMES
Tu peux te laisser porter en suivant le programme du moment, ou sélectionner celui qui te fait envie (programme débutant, souplesse, renforcement, cocooning, motivation…).
VOICI LES RETOURS DE MES ÉLÈVES :
“J’adore pratiquer chez moi, je me sens tellement libre dans ma pratique. J’ai tout de suite aimé ton approche. Puis au fil des années, voir grandir athome, et toi, voir ton investissement, tes idées à gogo, ma pratique qui a tant évolué, mon ressenti qui a tellement changé. J’ai tenté d’autres cours en présentiel, mais je ne suis jamais autant ancrée que pendant tes cours.”
“J’aime ton contenu, la manière dont tu as d’aborder les différents sujets et surtout, cette idée où le yoga n’est pas une question de performance. J’avais plus que jamais envie de reprendre des cours de yoga après mon déménagement, j’étais un peu septique sur les cours à distance et après 1 semaine d’essai gratuit, ça a été la RÉVÉLATION !”
“J’ai eu un vrai coup de cœur pour les cours de yoga avec Marie ! Après ma grossesse j’ai eu beaucoup de mal à revenir sur mon tapis. Se rendre compte que son corps change, qu’il n’est plus aussi fort et qu’il faut tout réapprendre c’était compliqué et angoissant. Puis Marie est arrivée, elle m’a permis de lâcher prise, retrouver goût au yoga, venir en mode « pilote automatique » pour me laisser guider par sa voix. J’adore sa manière de pratiquer, d’amener les choses, ses remises en question autour de la pratique. Depuis, j’y suis tous les jours et plusieurs fois par jour. Merci Marie.”
Bienvenue, moi c’est Marie
Professeure de yoga certifiée, formatrice et pratiquante passionnée depuis plus de 10 ans, j’ai à cœur de transmettre un yoga accessible, libérateur et décomplexé. Une pratique qui ne se résume pas à enchaîner des postures, mais qui aide à mieux se connaître, à relâcher la pression, à gagner en confiance et à s’ancrer dans son corps et son quotidien.
J’enseigne un yoga varié et vivant : du vinyasa fluide et dynamique, du yin yoga profond et régénérant, en passant par la respiration et l’exploration du mouvement sous toutes ses formes. Le tout avec une approche qui mêle précision, introspection et plaisir de bouger.
REJOINS-NOUS SUR
Chaque formule donne accès à :
*Tes coordonnées bancaires sont nécessaires pour valider la commande mais aucun prélèvement ne sera effectué avant la fin de la période d’essai. Tu peux annuler à tout moment sans frais.
Si tu souhaites poursuivre l’abonnement à l’issue de la période d’essai, il sera renouvelé automatiquement jusqu’à ce que tu choisisses de l’arrêter.
QUESTIONS FRÉQUENTES
