ATHOME
TON STUDIO DE YOGA EN LIGNE
4 OFFRES
POUR UN YOGA QUI S’ADAPTE AU MIEUX À TES BESOINS
LES CONTENUS INCLUS
dans ton abonnement yoga en ligne
2 COURS DE YOGA EN LIVE / SEMAINE + REPLAY ILLIMITÉ
VINYASA : mardi à 18h30 YIN : jeudi à 18h30 Exclusivement pour les abonnements SUPER et MAGIC YOGI. Chaque séance est construite autour d’un thème inspiré de la vie, suivie d’un temps d’échange où chacun peut s’exprimer librement. Tous les cours de yoga online sont accessibles en replay.
SÉANCES À LA CARTE
ACCÈS ILLIMITÉ
Exclusivement pour les abonnements YOGI CURIEUX, SUPER et MAGIC YOGI. Une banque contenant de nombreuses séances de différentes durées, classées par thème (Séances courtes, vinyasa, yin, yoga du visage, respiration, méditation…).
TON YOGA DU MATIN
Selon l’humeur du jour et le temps dont tu disposes, tu peux choisir chaque matin la ou les vidéos à combiner pour te composer ta pratique matinale sur mesure. Comme un petit rituel plaisir du matin, prendre ce temps pour soi c’est améliorer la qualité de sa journée, et de sa vie.
LES BASES : VINYASA & YIN
13 TUTOS VIDÉO
Un programme reprenant les essentiels de la pratique du yoga pour apprendre le yoga chez soi et démarrer sur de bonnes bases ou les approfondir : vidéos des éléments les plus importants, postures, enchaînements, respiration…
+ Un accès au GROUPE FACEBOOK PRIVÉ de la communauté pour aller plus loin dans les échanges
+ Des TARIFS PRÉFÉRENTIELS pour les événements (exclusivement pour les formules SUPER et MAGIC YOGI)
Ton professeur de yoga à la maison, mais pas seulement.
Athome c’est aussi…
J’aime donner du sens à la pratique, pour comprendre ce qu’on fait et pourquoi on le fait. Si tu veux en savoir plus, j’en parle en détails dans la page MON APPROCHE. ATHOME, on se donne rendez-vous pour pratiquer ensemble et aller bien au-delà des asanas (postures). Bien plus que du sport, ces cours de yoga collectifs en ligne sont un espace de partage, de soutien, grâce à une communauté bienveillante. Un voyage ensemble vers plus d’acceptation, d’harmonie et de simplicité, à travers un ou plusieurs rendez-vous hebdomadaires. Tu peux pratiquer différents types de yoga, dynamique (vinyasa) ou plus doux (yin), plusieurs propositions pour une pratique équilibrée, adaptée aux différents besoins, moments, envies…
Ton professeur de yoga à la maison, mais pas seulement.
Athome c’est aussi…
J’aime donner du sens à la pratique, pour comprendre ce qu’on fait et pourquoi on le fait. Si tu veux en savoir plus, j’en parle en détails dans la page MON APPROCHE.
ATHOME, on se donne rendez-vous pour pratiquer ensemble et aller bien au-delà des asanas (postures). Bien plus que du sport, ces cours de yoga collectifs en ligne sont un espace de partage, de soutien, grâce à une communauté bienveillante. Un voyage ensemble vers plus d’acceptation, d’harmonie et de simplicité, à travers un ou plusieurs rendez-vous hebdomadaires.
Tu peux pratiquer différents types de yoga, dynamique (vinyasa) ou plus doux (yin), plusieurs propositions pour une pratique équilibrée, adaptée aux différents besoins, moments, envies…
VOS PETITS MOTS
« Je n’avais jamais réussi à tenir un cours de yoga en ligne entier mais toi tu m’as fait rester sur mon tapis de bout en bout et avec grand plaisir ! Tu inclus vraiment tout le monde, on se laisse guider par ta voix, on te suit sans réfléchir. »
« Être seule dans mon cocon m’a aidée à libérer les émotions. »
« On a l’impression d’être à côté de toi tellement c’est fort. »
Pourquoi proposer mes cours de yoga online ?
Le yoga est pour moi un outil dont l’impact est encore plus puissant quand il s’invite dans notre routine, à la maison. Car c’est dans les petites choses du quotidien que le véritable changement prend racine. Les témoignages que j’ai reçus suite à mes cours en live étaient tous plus poignants les uns que les autres, révélant la puissance de cette transmission à distance. Les cours en ligne permettent d’inviter le yoga chez toi, sans avoir à te déplacer. C’est l’occasion de prendre soin de toi, dans ton cocon, avec des pratiques disponibles en replay pour s’adapter au mieux à ton emploi du temps. Des rituels du matin pour bien démarrer la journée, au saut du lit, sans te soucier des cheveux en bataille ou des petits yeux endormis. C’est aussi un moyen d’exprimer et vivre pleinement tes émotions, sans crainte du regard des autres.
Pourquoi proposer mes cours de yoga online ?
Le yoga est pour moi un outil dont l’impact est encore plus puissant quand il s’invite dans notre routine, à la maison. Car c’est dans les petites choses du quotidien que le véritable changement prend racine.
Les témoignages que j’ai reçus suite à mes cours en live étaient tous plus poignants les uns que les autres, révélant la puissance de cette transmission à distance.
Les cours en ligne permettent d’inviter le yoga chez toi, sans avoir à te déplacer. C’est l’occasion de prendre soin de toi, dans ton cocon, avec des pratiques disponibles en replay pour s’adapter au mieux à ton emploi du temps.
Des rituels du matin pour bien démarrer la journée, au saut du lit, sans te soucier des cheveux en bataille ou des petits yeux endormis.
C’est aussi un moyen d’exprimer et vivre pleinement tes émotions, sans crainte du regard des autres.
Pourquoi proposer mes cours de yoga online en direct ?
Pour rendre cet échange vivant. La possibilité de pratiquer avec tes proches, tes amis, de créer des liens avec d’autres personnes que tu n’aurais peut-être jamais rencontrées… La possibilité de pratiquer avec moi, même loin. Pour aller plus loin grâce à de vrais échanges. Un partage d’énergie pour se sentir ensemble, chacun chez soi. COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
• Rendez-vous juste avant la séance dans l’onglet LES COURS de TON ESPACE
• Clique sur l’écran REJOINDRE LE DIRECT puis suis les instructions qui s’affichent
• Tu peux participer à la discussion pendant les phases d’échange en allumant ton micro ou via le chat
• Tu choisis d’activer ta caméra ou pas, pas besoin de ranger ta chambre 😉
Pourquoi proposer mes cours de yoga online en direct ?
Pour rendre cet échange vivant. La possibilité de pratiquer avec tes proches, tes amis, de créer des liens avec d’autres personnes que tu n’aurais peut-être jamais rencontrées… La possibilité de pratiquer avec moi, même loin.
Pour aller plus loin grâce à de vrais échanges.
Un partage d’énergie pour se sentir ensemble, chacun chez soi.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
• Rendez-vous juste avant la séance dans l’onglet LES COURS de TON ESPACE
• Clique sur l’écran REJOINDRE LE DIRECT puis suis les instructions qui s’affichent
• Tu peux participer à la discussion pendant les phases d’échange en allumant ton micro ou via le chat
• Tu choisis d’activer ta caméra ou pas, pas besoin de ranger ta chambre 😉
Peut-on débuter le yoga
à la maison ?
Si l’on considère, comme j’aime le répéter, que le yoga n’est pas une discipline de performance, de compétition ou de comparaison, il est tout à fait envisageable de commencer le yoga chez soi. Les seules vraies conditions pour commencer la pratique du yoga, et tu me l’entendras souvent dire en suivant mes cours, c’est d’être à l’écoute du corps et d’avancer avec bienveillance, sans objectifs physiques ni attentes, et surtout d’en avoir envie ! Pour t’accompagner au mieux, j’ai conçu un programme rassemblant les bases à connaître pour se mettre au yoga seul et ainsi commencer en ayant connaissance des fondements de la pratique sur le tapis.
Peut-on débuter le yoga
à la maison ?
Si l’on considère, comme j’aime le répéter, que le yoga n’est pas une discipline de performance, de compétition ou de comparaison, il est tout à fait envisageable de commencer le yoga chez soi.
Les seules vraies conditions pour commencer la pratique du yoga, et tu me l’entendras souvent dire en suivant mes cours, c’est d’être à l’écoute du corps et d’avancer avec bienveillance, sans objectifs physiques ni attentes, et surtout d’en avoir envie !
Pour t’accompagner au mieux, j’ai conçu un programme rassemblant les bases à connaître pour se mettre au yoga seul et ainsi commencer en ayant connaissance des fondements de la pratique sur le tapis.