ATELIER YOGA MONTPELLIER ⎜Samedi 5/04/25

Description

Cet atelier propose une approche décomplexée du yoga, où la confiance remplace la peur de mal faire. Pendant 2h, explorez le mouvement avec fluidité et liberté, tout en découvrant des clés concrètes pour adapter les postures à votre corps et vos besoins.

Nous prendrons le temps de décortiquer certaines postures clés, d’expérimenter différentes adaptations, et de cultiver une pratique plus consciente, plus intuitive et, surtout, plus sereine.

👉 Objectifs :

• Développer une meilleure compréhension des postures et de leurs variations.
• Renforcer la confiance sur le tapis en sortant des idées reçues.
• Créer un espace de pratique ancré dans l’écoute, le ressenti et le plaisir.
• Kiffer !

Que vous soyez pratiquant·e ou enseignant·e, cet atelier est l’occasion d’approfondir votre pratique, de vous approprier votre yoga et d’avancer avec assurance sur le tapis.