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novembre 2023
Savais-tu qu'il existe un outil gratuit, à ta disposition 24h/24 7j/7, qui te permet de t'apaiser instantanément ? De t'ancrer, prendre de la distance avec une émotion intense, revenir à l'instant présent ? Il s'agit de ta RESPIRATION. Voici un exercice que tu peux pratiquer absolument partout, dès que tu en as besoin : un petit coup de stress, une émotion intense, un besoin d'ancrage ou [...]
Récemment j'ai répondu aux questions de Barbara, créatrice d'accessoires de yoga et méditation à Toulouse, à propos de mon parcours et du yin yoga. Alors j'ai souhaité vous en faire profiter ici aussi 👇. De coach sportif à enseignante de yoga, en passant par commerciale « D’aussi loin que je me souvienne, je suis une passionnée du mouvement. Petite je passais ma vie à faire [...]
juin 2023
DÉCOUVRE LES BIENFAITS DU YOGA AU QUOTIDIEN Le yoga est une pratique multiple qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Quelques minutes chaque jour suffisent pour en ressentir les bienfaits dans son quotidien. Si tu en as déjà entendu parler et que tu souhaites te motiver à pratiquer, voici ci-dessous quelques conseils qui pourraient t'encourager à sauter le pas 👇. Que tu [...]
janvier 2022
C'EST SI SIMPLE, LE YOGA. Il y a parfois des textes, des discours, des façons de penser... qui résonnent fort, qui donnent des frissons. Le texte que je vous partage ci-dessous est de ceux-là, selon moi. Il est issu d'un recueil de divers écrits de Pierre Feuga, livre très riche et intéressant, truffé d'écrits brillants, pour qui s'intéresse au yoga. Alors vous allez peut-être [...]
septembre 2020
LES ACCESSOIRES POUR PRATIQUER LE YOGA À LA MAISON Minimaliste dans l’âme, je ne suis pas pour l’accumulation de matériel parfois un peu gadget il faut l’admettre, il y a cependant quelques accessoires utiles pour pratiquer le yoga à la maison dans de bonnes conditions. S’il ne devait y en avoir qu’un, le seul et l’unique serait évidemment le tapis de yoga. Il est [...]