Description
Une séance pour faire l’éloge de la lenteur et entrer dans l’hiver en douceur.
De la respiration, du yin yoga et un auto-massage du visage, cocooning au programme !
Pour cet atelier tu as besoin d’un plaid, d’une tenue confortable, grosses chaussettes et tutti quanti, et d’une huile pour le massage du visage (une simple huile végétale fait l’affaire, type amande douce, jojoba, noisette…).
Et pour rendre ce moment encore plus doudou, prépare toi une boisson chaude et allume quelques bougies 
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POUR QUI ?
Cet atelier est accessible à tou.te.s (Éviter les rétentions pendant les exercices de respiration pour les femmes enceintes).
