BIENVENUE DANS TON PROGRAMME
QUATRE SAISONS
Un même flow, quatre intentions.
Et si on arrêtait de tout changer à chaque séance ?
Ce programme te propose de revenir à une base stable,
pour mieux explorer les nuances du mouvement, semaine après semaine.
C’est par la répétition qu’on intègre.
COMMENT ÇA MARCHE ?
LE PLANNING
Retrouve ci-dessous ton planning.
C’est une suggestion, si tu ne peux pas tout faire, pas de pression, tu fais à ton rythme.
LES LIVES
Mardi à 18h30 = yoga dynamique (vinyasa)
Jeudi à 18h30 = yoga ressourçant (yin)
Chaque séance dure 1h, tu peux aussi y accéder en replay.
