Description
Une séance pour explorer l’ouverture de la poitrine, la mobilité de la colonne et des épaules. On mobilise, on active, on s’élance vers Urdhva Dhanurasana (la roue), avec curiosité et respect du corps.
Matériel : 1 brique & 1 sangle
Durée : 1h
Intensité : Intense 🌶️🌶️🌶️
