Marie guidant un atelier de yoga vinyasa sur le thème des torsions.

ATELIER YOGA TORSIONS | REPLAY

Name: ATELIER YOGA TORSIONS | REPLAY
SKU: 7242
Availability: InStock

20.00 €

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Catégorie : Ateliers en ligne

Description

Description

📜 C’EST QUOI ?
Un atelier en ligne pour explorer les torsions dans toutes les dimensions à travers un flow créatif. Les postures de torsions renforcent les muscles du dos et augmentent la mobilité de la colonne vertébrale.

Cet atelier se décompose en 4 temps :
– 1 temps d’échauffement et de travail de la mobilité articulaire de la colonne vertébrale
– 1 temps de flow, enchaînements de postures dynamiques avec transitions en musique
– 1 temps de respiration, pour savourer l’espace créé
– et enfin, 1 temps de relaxation

👩🏾‍🤝‍👨🏼 POUR QUI ?
Cet atelier est accessible à tous niveaux, déconseillé aux femmes enceintes.

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👩🏻‍💻 COMMENT ACCÉDER À L’ATELIER ?
Replay en accès illimité sur ton STUDIO EN LIGNE ATHOME.

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