Studio en ligne – Yoga du soir - Marie Fayard Yoga

Studio en ligne – Yoga du soirmariefayardyog2026-02-02T16:26:55+00:00

YOGA DU SOIR

mariefayardyog2026-03-03T18:42:24+00:00

Séance de yin yoga douce pour relâcher les épaules et le haut du dos, postures au sol soutenues

Épaules fondantes – 31’07

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Séance de yoga du soir, flow lent et apaisant pour se détendre avant de dormir

Good night flow – 19’44

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Routine de yoga douce pour améliorer la mobilité des épaules : mouvements lents, respiration calme

Routine douce mobilité épaules – 32’47

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Séance de yoga douce, mouvements lents et fluides, ambiance calme et apaisante

Slow mellow flow – 32’15

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Posture douce de yoga au sol, visant à détendre et mobiliser le corps en douceur

Récupération active – 24’20

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Posture de yin yoga au sol combinant ouverture des hanches et torsion douce

Hanches & torsions – 32’07

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Posture de yin yoga ciblant les épaules et la nuque, dans une ambiance calme et cocooning

Détente épaules & nuque – 24’13

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Posture de yin yoga ciblant les jambes et le psoas, pratiquée au sol dans une ambiance calme

Jambes & psoas – 28’35

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Posture de yoga au sol, jambes élevées contre un mur ou sur un support, dans une ambiance calme et reposante

Inversions restauratives – 29’46

mariefayardyog2026-02-02T16:33:04+00:00

Femme en posture de yin yoga allongée ou assise, ciblant les épaules, la nuque et le haut du dos

Détendre le haut du corps – 30’01

mariefayardyog2026-02-02T16:33:04+00:00

Posture de yin yoga au sol, avec ouverture du haut du corps et ambiance calme

Ouverture & relâchement – 29’55

mariefayardyog2026-02-02T16:33:04+00:00

Posture de yin yoga allongée ou assise, axée sur l’arrière des jambes et le relâchement du dos

Ischios & dos – 27’15

mariefayardyog2026-02-02T16:33:04+00:00

Femme en posture de yin yoga au sol, axée sur l’ouverture douce du bassin

Libérer le bassin – 30’23

mariefayardyog2026-02-02T16:33:04+00:00

Posture de yin yoga ciblant les jambes et les pieds, ambiance calme et ancrée

Jambes & ancrage – 30’40

mariefayardyog2025-01-29T18:52:29+00:00

Marie guidant une séance de méditation intitulée "S’écouter".

S’écouter – 8’33

mariefayardyog2026-02-02T16:34:28+00:00

Marie guidant une méditation intitulée "Clarifier les pensées".

Clarifier les pensées – 10’32

mariefayardyog2026-02-02T16:33:04+00:00

Marie guidant une séance intitulée "Rituel du coucher" pour une soirée apaisante.

Rituel du coucher – 13’56

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