Studio en ligne – Respiration & méditation

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RESPIRATION & MÉDITATION

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Équilibre – 11’56

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Séance de respiration pour ouvrir la cage thoracique telle une fleur qui éclot

Éclosion – 6’25

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5 sens – 7’54

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Clarifier les pensées – 10’32

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séance de respiration pour faire le bilan de l'année

Bilan – 10’41

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méditation pour se souhaiter une bonne année

Se souhaiter le meilleur – 11’15

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Laisser être & expandre – 10’29

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Se rafraîchir – 7’10

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Souffle souple – 11’23

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Étirer le souffle – 8’43

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Matin oxygéné – 10’40

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Se recentrer – 5’46

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Respiration égalisée – 15’45

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Amour de soi – 11’45

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Magie – 7’31

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Cohérence cardiaque – 7’51

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Kapalabhati – 6’29

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