BIENVENUE DANS TON PROGRAMME
ESCALES
Un voyage à travers les grandes familles de postures.
10 semaines pour explorer pas à pas, chaque famille de postures comme une étape d’un grand voyage dans le corps.
COMMENT ÇA MARCHE ?
LE PLANNING
Retrouve ci-dessous ton planning.
C’est une suggestion, si tu ne peux pas tout faire, pas de pression, tu fais à ton rythme.
LES LIVES
Mardi à 18h30 = yoga dynamique (vinyasa)
Jeudi à 18h30 = yoga ressourçant (yin)
Chaque séance dure 1h, tu peux aussi y accéder en replay.
