INFOS PRATIQUES
LE LIEU
Un lieu chaleureux, accueillant et ressourçant,
sélectionné avec soin, en pleine nature à 40 minutes d’Aix en Provence.
Salle de pratique toute équipée.
Chambres soignées, espaces communs cocooning, déco minimaliste,
l’endroit idéal pour prendre une pause dans le tourbillon du quotidien.
AU PROGRAMME
Une vraie parenthèse pour prendre le temps, bouger, se ressourcer, partager.
LE PLANNING
Il peut varier légèrement en fonction de la météo ou des préférences du groupe.
JEUDI
À partir de 16h : Arrivée sur les lieux et installation dans les chambres
18h : Cercle d’ouverture et pratique
19h30 : Dîner
Soirée : Libre, pour faire connaissance, papoter, rire, partager, dormir
VENDREDI
8h30 : Collation & boissons
9h-11h : Yoga postural dynamique (vinyasa) – flow et atelier
11h30 : Brunch
13h-16h30 : Temps libre (balade, lecture, sieste, papotages…)
16h30 : Goûter
17h-18h30 : Yoga doux et ressourçant (yin)
19h : Dîner
Soirée : Libre. Good vibes only, jeux, discussions, dodo
SAMEDI
8h30 : Collation & boissons
9h-11h : Yoga postural dynamique (vinyasa) – flow et atelier
11h30 : Brunch
13h-16h30 : Temps libre (balade, lecture, sieste, papotages…)
16h30 : Goûter
17h-18h30 : Yoga doux et ressourçant (yin)
19h : Dîner
Soirée : Libre. Good vibes only, jeux, discussions, dodo
DIMANCHE
8h30 : Collation & boissons
9h-11h : Yoga postural dynamique (vinyasa) – flow et atelier
11h : Cercle de clôture
12h : Brunch
14h : Départ
POURQUOI VENIR EN RETRAITE DE YOGA ?
BONUS
EN REJOIGNANT LA RETRAITE TU ACCÈDES AUSSI À :
TÉMOIGNAGES
« Tu as organisé un superbe week-end, fort en émotions !
C’était tout en simplicité, exactement ce dont tout le monde avait besoin.
Ça a raisonné en chacune de nous et ce week-end m’a beaucoup et va beaucoup m’apporter j’en suis persuadée. »
« Merci beaucoup pour ce magnifique week-end ! Je dois avouer que je ne m’attendais pas à vivre tout ça, beaucoup d’émotions, d’authenticité et de partage. Et tout ça avec des effets quasi immédiats, je sens des petits changements en moi et je vais faire en sorte qu’ils grandissent et perdurent. Au plaisir de pratiquer en live avec toi. »
JE M’APELLE MARIE
Professeur de yoga certifiée et diplômée d’état en coaching sportif, j’organise des retraites depuis plusieurs années. Ce qui m’anime avant tout, c’est l’humain, les rencontres et les moments de vie partagés dans la simplicité.
J’ai à coeur de créer des espaces bienveillants pour que tu te sentes à l’aise, libre, comme à la maison, pour une parenthèse vraiment bienfaisante. Que tu puisses t’autoriser à être toi-même, parce que pas de jugement, et pas de pression.
J’aime le minimalisme, et je suis convaincue que dans la simplicité réside l’essentiel.
Chaque retraite que j’organise est une parenthèse hors du temps, où l’on vient comme on est et d’où l’on repart avec le plein de fou rires, de good vibes, des outils concrets à ramener chez soi… et souvent, en bonus, quelques amitiés.
JE M’APELLE MARIE
Professeur de yoga certifiée et diplômée d’état en coaching sportif, j’organise des retraites depuis plusieurs années. Ce qui m’anime avant tout, c’est l’humain, les rencontres et les moments de vie partagés dans la simplicité.
J’ai à coeur de créer des espaces bienveillants pour que tu te sentes à l’aise, libre, comme à la maison, pour une parenthèse vraiment bienfaisante. Que tu puisses t’autoriser à être toi-même, parce que pas de jugement, et pas de pression.
J’aime le minimalisme, et je suis convaincue que dans la simplicité réside l’essentiel.
Chaque retraite que j’organise est une parenthèse hors du temps, où l’on vient comme on est et d’où l’on repart avec le plein de fou rires, de good vibes, des outils concrets à ramener chez soi… et souvent, en bonus, quelques amitiés.
