Description
Cobra ou chien tête en haut ?
Tu les as sans doute pratiqués des dizaines de fois…
Mais sais-tu vraiment ce qui les différencie ?
Et surtout : laquelle est juste pour toi, ici et maintenant ?
Dans ce mini atelier, je te propose de décortiquer ces deux postures :
👉 les points communs,
👉 les différences clés,
👉 les sensations à observer.
Durée : 13 minutes
Intensité : Moyenne 🌶️🌶️
