Bienvenue sur

Logo du studio de yoga en ligne ATHOME.

Ton studio de yoga en ligne pour t’offrir un espace à toi au quotidien

PROGRAMME DU MOMENT

AU FIL DU FLOW2025-03-31T07:38:53+00:00
Vignette du programme printemps ATHOME 'Au fil du flow' : un enchaînement fluide et harmonieux de séances de yoga pour accueillir l'énergie du printemps.

AU FIL DU FLOW

COURS EN LIVE

Écran affichant une vidéo de Marie guidant une séance en direct sur le studio en ligne ATHOME.

  • MARDI | 18H30 | VINYASA

  • JEUDI | 18H30 | YIN

Sauf exception précisée par mail.

NOUVEAUTÉS : dernières séances ajoutées

Explore les séances inédites pour varier ta pratique

Afficher tout

Se défouler – 16’442025-04-20T14:40:52+00:00
Marie en posture dynamique pendant une séance courte de yoga Vinyasa conçue pour se défouler et libérer les tensions.

Se défouler – 16’44

Approfondir le souffle – 15’552025-01-29T18:47:12+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Approfondir le souffle".

Approfondir le souffle – 15’55

Vinyasa du yogi pressé – 34’342025-04-20T14:39:50+00:00
Marie guidant une séance de vinyasa intitulée "Vinyasa du yogi pressé", un flow dynamique et rapide.

Vinyasa du yogi pressé – 34’34

Ancrage & énergie – 17’572025-02-09T17:54:35+00:00
Marie en posture stable lors d’une séance de yoga du matin intitulée "Ancrage et énergie".

Ancrage & énergie – 17’57

Flow express – 23’372025-04-20T14:39:26+00:00
Marie guidant une séance de vinyasa express, un flow dynamique et efficace.

Flow express – 23’37

BEST OF ATHOME  : vos séances coup de coeur ❤️

Les séances favorites des membres ATHOME, à ne pas manquer

Afficher tout

(Re)trouver l’élan – Replay du 1/04/25 – 1h2025-04-02T07:32:23+00:00
Marie en pleine pratique de Vinyasa Yoga dans la séance 'Retrouver l’élan'. Un flow pour réveiller l’énergie vitale et relancer le mouvement

(Re)trouver l’élan – Replay du 1/04/25 – 1h

Vinyasa du yogi pressé – 34’342025-04-20T14:39:50+00:00
Marie guidant une séance de vinyasa intitulée "Vinyasa du yogi pressé", un flow dynamique et rapide.

Vinyasa du yogi pressé – 34’34

Stimuler le feu – Replay du 28/01/25 – 1h2025-02-11T19:11:49+00:00
Marie en posture de bakasana lors d’une séance de vinyasa intitulée "Stimuler le feu".

Stimuler le feu – Replay du 28/01/25 – 1h

Du miel dans les hanches – Replay du 21/01/25 – 1h2025-02-11T19:11:54+00:00
Marie en posture du tigre lors d’une séance de vinyasa intitulée "Du miel dans les hanches".

Du miel dans les hanches – Replay du 21/01/25 – 1h

Soin du dos – Replay du 14/01/25 – 1h2025-02-11T19:12:00+00:00
Marie guidant une séance de vinyasa intitulée "Soin du dos".

Soin du dos – Replay du 14/01/25 – 1h

S’ouvrir – Replay du 17/12/24 – 1h2025-01-10T00:13:06+00:00
Marie en posture d’ouverture lors d’une séance de vinyasa intitulée "S’ouvrir".

S’ouvrir – Replay du 17/12/24 – 1h

Sensations – Replay du 12/11/24 – 1h2024-11-12T19:37:41+00:00
Marie en pleine pratique lors d'une séance de vinyasa intitulée "Sensations".

Sensations – Replay du 12/11/24 – 1h

Énergie vitale – Replay du 22/10/24 – 1h2024-10-22T19:09:55+00:00
Marie en posture de demi-lune lors d'une séance de vinyasa intitulée "Énergie vitale".

Énergie vitale – Replay du 22/10/24 – 1h

Flow automnal – Replay du 15/10/24 – 1h2024-10-17T16:12:25+00:00
Marie en posture sur la tête lors d'une séance de vinyasa intitulée "Flow automnal".

Flow automnal – Replay du 15/10/24 – 1h

L’eau – Replay du 12/09/24 – 1h2024-12-02T15:43:47+00:00
Marie en posture de tailleur lors d'une séance de Yin Yoga sur le thème de l'eau.

L’eau – Replay du 12/09/24 – 1h

Réveil énergétique – 11’502025-01-30T14:14:38+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Réveil énergétique".

Réveil énergétique – 11’50

De l’eau, de l’eau, de l’eau – Replay du 21/05/24 – 1h2024-10-13T16:13:48+00:00
Marie en posture du chien tête en bas à trois pattes lors d'une séance de vinyasa intitulée "De l'eau, de l'eau, de l'eau".

De l’eau, de l’eau, de l’eau – Replay du 21/05/24 – 1h

Routine minimaliste – 15’592024-10-13T16:17:04+00:00
Marie en posture d'uttanasana lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Routine minimaliste".

Routine minimaliste – 15’59

Apaiser le corps et l’esprit – 12’582024-10-13T16:20:48+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du soir intitulée "Apaiser le corps et l'esprit".

Apaiser le corps et l’esprit – 12’58

Nourrir l’imaginaire – Replay du 28/03/24 – 1h2025-01-30T14:15:14+00:00
Marie en posture assise lors d'une séance de Yin Yoga intitulée "Nourrir l'imaginaire".

Nourrir l’imaginaire – Replay du 28/03/24 – 1h

Flow créatif – Replay du 26/03/24 – 1h2024-10-13T16:21:44+00:00
Marie en posture du lézard avec torsion lors d'une séance de vinyasa intitulée "Flow créatif".

Flow créatif – Replay du 26/03/24 – 1h

La vie en roses – Replay du 21/03/24 – 1h2024-10-13T16:22:33+00:00
Marie en posture assise lors d'une séance de Yin Yoga intitulée "La vie en roses".

La vie en roses – Replay du 21/03/24 – 1h

Libérer – Replay du 5/03/24 – 1h2024-10-13T18:23:58+00:00
Marie en posture de vinyasa lors d'une séance intitulée "Libérer".

Libérer – Replay du 5/03/24 – 1h

Renouveau printanier – 23’262024-10-13T16:27:39+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Renouveau printanier".

Renouveau printanier – 23’26

S’alléger du superflu – Replay du 16/01/24 – 1h2024-10-13T16:40:00+00:00
Marie en posture du triangle lors d'une séance de vinyasa intitulée "S'alléger du superflu".

S’alléger du superflu – Replay du 16/01/24 – 1h

Clarifier les pensées – 10’322024-10-13T16:40:38+00:00
Marie guidant une méditation intitulée "Clarifier les pensées".

Clarifier les pensées – 10’32

Déposer une intention – 19’502024-10-13T16:40:50+00:00
Marie en posture de méditation lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Déposer une intention".

Déposer une intention – 19’50

Relâcher les tensions – 9’292024-10-13T16:59:28+00:00
Illustration d’une séance de yoga du visage intitulée "Relâcher les tensions".

Relâcher les tensions – 9’29

Se réveiller – 7’472025-01-30T14:14:28+00:00
Marie en posture de réveil doux lors d’une séance de yoga au lit intitulée "Se réveiller".

Se réveiller – 7’47

SÉANCES COURTES

Parfaites pour les emplois du temps chargés

Afficher tout

Se défouler – 16’442025-04-20T14:40:52+00:00
Marie en posture dynamique pendant une séance courte de yoga Vinyasa conçue pour se défouler et libérer les tensions.

Se défouler – 16’44

S’écouter – 8’332025-01-29T18:52:29+00:00
Marie guidant une séance de méditation intitulée "S’écouter".

S’écouter – 8’33

Approfondir le souffle – 15’552025-01-29T18:47:12+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Approfondir le souffle".

Approfondir le souffle – 15’55

Vinyasa du yogi pressé – 34’342025-04-20T14:39:50+00:00
Marie guidant une séance de vinyasa intitulée "Vinyasa du yogi pressé", un flow dynamique et rapide.

Vinyasa du yogi pressé – 34’34

Ancrage & énergie – 17’572025-02-09T17:54:35+00:00
Marie en posture stable lors d’une séance de yoga du matin intitulée "Ancrage et énergie".

Ancrage & énergie – 17’57

Flow express – 23’372025-04-20T14:39:26+00:00
Marie guidant une séance de vinyasa express, un flow dynamique et efficace.

Flow express – 23’37

Faire de son mieux – 14’382025-02-21T14:05:00+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Faire de son mieux".

Faire de son mieux – 14’38

Ancrer ses intentions – 26’342025-02-21T14:04:56+00:00
Marie en posture apaisante lors d’une séance de Yin Yoga intitulée "Ancrer ses intentions".

Ancrer ses intentions – 26’34

New year flow – 22’252025-02-21T14:04:51+00:00
Marie en pleine pratique lors d’une séance de vinyasa intitulée "New Year Flow".

New year flow – 22’25

Pause cocooning – 26’362025-02-21T14:04:48+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance de Yin Yoga intitulée "Pause cocooning".

Pause cocooning – 26’36

Flow festif – 22’182025-02-21T14:04:43+00:00
Marie pratiquant une séance de vinyasa intitulée "Flow festif".

Flow festif – 22’18

S’offrir une pause – 12’352025-02-21T14:04:40+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga doux intitulée "S'offrir une pause".

S’offrir une pause – 12’35

Faire le bilan – 14’382025-02-21T14:04:36+00:00
Marie en posture de fente haute lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Faire le bilan".

Faire le bilan – 14’38

Respiration énergisante – 11’132025-02-21T14:04:32+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Respiration énergisante".

Respiration énergisante – 11’13

Libération express – 12’142025-02-21T14:04:28+00:00
Marie en posture debout lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Libération express".

Libération express – 12’14

Dépolluer le mental – 16’072025-02-21T14:04:25+00:00
Marie en posture de torsion lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Dépolluer le mental".

Dépolluer le mental – 16’07

Écouter pour mieux ressentir – 14’572025-02-21T14:04:20+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Écouter pour mieux ressentir".

Écouter pour mieux ressentir – 14’57

Confort & cocooning – 30’242025-02-21T14:04:16+00:00
Marie en posture allongée sur le ventre lors d'une séance de Yin Yoga axée sur le confort et le cocooning.

Confort & cocooning – 30’24

Feu intérieur – 28’512025-02-21T14:04:12+00:00
Marie effectuant un exercice de renforcement des abdominaux avec un accessoire pour une séance de vinyasa yoga sur le thème 'Feu intérieur'.

Feu intérieur – 28’51

Repos – 12’232025-02-21T14:04:08+00:00
Posture d'étirement relaxant lors d'une séance de yoga du soir axée sur le repos.

Repos – 12’23

Chaleur intérieure – 13’382025-02-21T14:04:03+00:00
Posture de fente lors d'une séance de yoga du matin pour cultiver la chaleur intérieure.

Chaleur intérieure – 13’38

Torsions libératrices – 13’132025-02-21T14:03:57+00:00
Personne en position de torsion assise, étirant la colonne vertébrale dans un environnement calme et apaisant.

Torsions libératrices – 13’13

Matin apaisant – 14′2025-02-21T14:03:33+00:00
Femme en pince debout (Uttanasana) dans une ambiance calme et lumineuse, pratiquant une séance de yoga matinale apaisante.

Matin apaisant – 14′

Le juste milieu – 17’402025-02-21T14:03:37+00:00
Femme en posture de fente basse avec une torsion, dans un environnement calme et lumineux, illustrant une pratique de yoga doux.

Le juste milieu – 17’40

PROGRAMMES

Des parcours thématiques pour t’accompagner à ton rythme

Afficher tout

AU FIL DU FLOW2025-03-31T07:38:53+00:00
Vignette du programme printemps ATHOME 'Au fil du flow' : un enchaînement fluide et harmonieux de séances de yoga pour accueillir l'énergie du printemps.

AU FIL DU FLOW

BACK TO BASICS2025-03-23T08:29:15+00:00
Illustration du programme "Back to Basics" de Marie, un retour aux fondamentaux du yoga.

BACK TO BASICS

CALENDRIER DE L’APRÈS2025-02-02T15:33:35+00:00
Illustration du programme "Calendrier de l’Après - Challenge 28 jours" proposé sur ATHOME.

CALENDRIER DE L’APRÈS

RETOUR À L’ESSENTIEL2025-01-20T13:02:33+00:00
Illustration du programme "Retour à l'essentiel" pour une pratique de yoga apaisante.

RETOUR À L’ESSENTIEL

AUTOMNE #22024-11-10T17:05:35+00:00
Marie en posture assise, illustrant le programme de yoga en ligne pour l'automne.

AUTOMNE #2

RECHARGE, REFRESH, REPEAT.2024-10-13T15:53:04+00:00
Illustration du programme de rentrée de septembre sur ATHOME intitulé "Recharge, Refresh, Repeat".

RECHARGE, REFRESH, REPEAT.

Dolce Vita2024-10-13T16:06:46+00:00
Vignette illustrant le programme d'été "Dolce Vita" avec une ambiance estivale.

Dolce Vita

Vitalité2024-10-13T16:11:01+00:00
Marie en posture de prasarita avec torsion lors d'une séance du programme "Vitalité".

Vitalité

L’art de la simplicité2024-10-13T16:16:59+00:00
Illustration du programme "L'Art de la Simplicité".

L’art de la simplicité

Motivation#22024-10-13T16:17:58+00:00
Illustration du programme "Motivation" pour accompagner et renforcer la pratique de yoga.

Motivation#2

Joie & gratitude2024-10-27T14:34:25+00:00
Illustration du programme "Joie et Gratitude" pour une pratique de yoga bienveillante.

Joie & gratitude

Élan de printemps2024-10-13T16:31:14+00:00
Illustration du programme "Élan de printemps" pour une pratique de yoga revitalisante.

Élan de printemps

Équilibre2024-10-13T16:38:03+00:00
Illustration du programme "Équilibre Yoga et Ayurveda" combinant pratiques de yoga et principes ayurvédiques.

Équilibre

Vivre avec Intention2024-10-13T16:42:57+00:00
Illustration du programme "Vivre avec intention" proposé sur le studio ATHOME.

Vivre avec Intention

Yoga des fêtes2024-10-13T16:45:37+00:00
Illustration du programme "Yoga des fêtes" proposé sur ATHOME.

Yoga des fêtes

FLOW2024-10-13T17:06:03+00:00
Illustration du programme de l’été "Flow" proposé sur ATHOME.

FLOW

Débuter le yoga2024-10-13T17:35:30+00:00
Illustration du programme "Débuter le Yoga" proposé sur ATHOME.

Débuter le yoga

Motivation2024-10-13T18:09:13+00:00
Illustration du programme "Motivation" proposé sur ATHOME.

Motivation

Yoga Cocooning2024-10-13T18:10:22+00:00
Illustration du programme "Cocooning" proposé sur ATHOME.

Yoga Cocooning

Summer Yoga2025-01-10T21:50:23+00:00
Illustration du programme "Summer Yoga" proposé sur ATHOME.

Summer Yoga

YOGA DU MATIN

Pour bien démarrer la journée

Afficher tout

Ancrage & énergie – 17’572025-02-09T17:54:35+00:00
Marie en posture stable lors d’une séance de yoga du matin intitulée "Ancrage et énergie".

Ancrage & énergie – 17’57

Faire de son mieux – 14’382025-02-21T14:05:00+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Faire de son mieux".

Faire de son mieux – 14’38

S’offrir une pause – 12’352025-02-21T14:04:40+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga doux intitulée "S'offrir une pause".

S’offrir une pause – 12’35

Faire le bilan – 14’382025-02-21T14:04:36+00:00
Marie en posture de fente haute lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Faire le bilan".

Faire le bilan – 14’38

Respiration énergisante – 11’132025-02-21T14:04:32+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Respiration énergisante".

Respiration énergisante – 11’13

Libération express – 12’142025-02-21T14:04:28+00:00
Marie en posture debout lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Libération express".

Libération express – 12’14

Dépolluer le mental – 16’072025-02-21T14:04:25+00:00
Marie en posture de torsion lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Dépolluer le mental".

Dépolluer le mental – 16’07

Écouter pour mieux ressentir – 14’572025-02-21T14:04:20+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Écouter pour mieux ressentir".

Écouter pour mieux ressentir – 14’57

Chaleur intérieure – 13’382025-02-21T14:04:03+00:00
Posture de fente lors d'une séance de yoga du matin pour cultiver la chaleur intérieure.

Chaleur intérieure – 13’38

Matin apaisant – 14′2025-02-21T14:03:33+00:00
Femme en pince debout (Uttanasana) dans une ambiance calme et lumineuse, pratiquant une séance de yoga matinale apaisante.

Matin apaisant – 14′

Réveil doux & ancré – 14’482025-02-21T14:03:46+00:00
Femme en posture de fente basse (Anjaneyasana) pratiquant une séance de yoga matinale, dans une ambiance apaisante et ancrée.

Réveil doux & ancré – 14’48

Boost matinal – 24’292024-11-10T17:08:20+00:00
Marie en posture de fente sur son tapis lors d'une séance de yoga du matin "Boost matinal".

Boost matinal – 24’29

Mobilité des cervicales – 11’092024-10-13T18:22:41+00:00
Séance de yoga axée sur la mobilité des cervicales avec des mouvements doux pour relâcher les tensions.

Mobilité des cervicales – 11’09

Farniente – 18’482024-10-13T18:23:55+00:00
Marie en posture du cobra lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Farniente".

Farniente – 18’48

Mobilité et souplesse des chevilles – 12’392024-10-13T15:58:04+00:00
Marie debout sur une brique lors d'une séance de yoga axée sur la mobilité des chevilles.

Mobilité et souplesse des chevilles – 12’39

La dolce vita – 17’422024-10-13T15:59:46+00:00
Marie sur son tapis de yoga au réveil lors d'une séance de yoga du matin intitulée "La Dolce Vita".

La dolce vita – 17’42

Souffle énergisant – 11’332024-10-13T16:11:34+00:00
Marie pratiquant une séance de respiration intitulée "Souffle énergisant".

Souffle énergisant – 11’33

Réveil énergétique – 11’502025-01-30T14:14:38+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Réveil énergétique".

Réveil énergétique – 11’50

Simple & efficace – 14’562024-10-13T16:13:37+00:00
Marie en posture de prasarita avec torsion lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Simple et efficace".

Simple & efficace – 14’56

Focus & fluidité – 14’332024-10-13T16:14:15+00:00
Marie en posture du lézard lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Focus et fluidité".

Focus & fluidité – 14’33

Routine minimaliste – 15’592024-10-13T16:17:04+00:00
Marie en posture d'uttanasana lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Routine minimaliste".

Routine minimaliste – 15’59

Équilibre – 11’562024-10-13T16:21:05+00:00
Marie pratiquant une séance de respiration intitulée "Équilibre".

Équilibre – 11’56

Réveil en joie – 15’302024-10-13T16:21:23+00:00
Marie en posture du danseur lors d'une séance de yoga du matin intitulée "Réveil en joie".

Réveil en joie – 15’30

Renouveau printanier – 23’262024-10-13T16:27:39+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Renouveau printanier".

Renouveau printanier – 23’26

YOGA DU SOIR

Des pratiques apaisantes pour se relaxer ou décharger les tensions de la journée

Afficher tout

S’offrir une pause – 12’352025-02-21T14:04:40+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga doux intitulée "S'offrir une pause".

S’offrir une pause – 12’35

Repos – 12’232025-02-21T14:04:08+00:00
Posture d'étirement relaxant lors d'une séance de yoga du soir axée sur le repos.

Repos – 12’23

Apéro sunset – 16’542024-10-13T18:23:27+00:00
Marie en posture jambes au mur lors d'une séance de yoga du soir intitulée "Apéro Sunset".

Apéro sunset – 16’54

Énergie & sérénité – 15’472024-10-13T16:11:20+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du soir intitulée "Énergie et Sérénité".

Énergie & sérénité – 15’47

Apaiser le corps et l’esprit – 12’582024-10-13T16:20:48+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du soir intitulée "Apaiser le corps et l'esprit".

Apaiser le corps et l’esprit – 12’58

Équilibre – 11’562024-10-13T16:21:05+00:00
Marie pratiquant une séance de respiration intitulée "Équilibre".

Équilibre – 11’56

Éclosion – 6’252024-10-13T16:27:52+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Éclosion".

Éclosion – 6’25

5 sens – 7’542024-10-13T16:28:12+00:00
Marie guidant une méditation intitulée "Méditation des 5 sens".

5 sens – 7’54

Relaxation & transition – 13’172024-10-13T16:35:09+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du soir intitulée "Relaxation et transition".

Relaxation & transition – 13’17

Clarifier les pensées – 10’322024-10-13T16:40:38+00:00
Marie guidant une méditation intitulée "Clarifier les pensées".

Clarifier les pensées – 10’32

Bilan – 10’412024-10-13T16:43:29+00:00
Illustration d’une séance de respiration intitulée "Bilan".

Bilan – 10’41

Se souhaiter le meilleur – 11’152024-10-13T16:43:42+00:00
Illustration d’une séance de méditation intitulée "Se souhaiter le meilleur à soi".

Se souhaiter le meilleur – 11’15

Digestion – 27’242024-10-13T16:43:57+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance de Yin Yoga intitulée "Digestion".

Digestion – 27’24

S.O.S – 10’042024-10-13T16:44:10+00:00
Marie en posture de la chandelle lors d’une séance intitulée "SOS".

S.O.S – 10’04

Laisser être & expandre – 10’292024-10-13T18:24:03+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Laisser être et expandre".

Laisser être & expandre – 10’29

Slow motion – 14’582024-10-13T17:01:45+00:00
Marie en posture fluide lors d’une séance de yoga doux intitulée "Slow Motion".

Slow motion – 14’58

Se rafraîchir – 7’102024-10-13T18:26:05+00:00
Marie guidant une séance courte de respiration intitulée "Se rafraîchir".

Se rafraîchir – 7’10

Débrancher – 12’252024-10-13T18:26:38+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance courte de yoga doux intitulée "Débrancher".

Débrancher – 12’25

Souffle souple – 11’232024-10-13T18:28:48+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Souffle souple".

Souffle souple – 11’23

Étirer le souffle – 8’432024-10-13T18:30:26+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Étirer le souffle".

Étirer le souffle – 8’43

S’étirer – 8’032024-10-13T18:14:16+00:00
Marie guidant une mini séance de yoga intitulée "S’étirer".

S’étirer – 8’03

Se réconforter – 6’342024-10-13T18:14:41+00:00
Marie guidant une mini séance de yoga intitulée "Se réconforter".

Se réconforter – 6’34

Se recentrer – 5’462024-10-13T18:15:00+00:00
Marie guidant une mini séance de yoga intitulée "Se recentrer".

Se recentrer – 5’46

Soulager les jambes – 17’412024-10-13T18:15:27+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance de yoga doux intitulée "Soulager les jambes".

Soulager les jambes – 17’41

YOGA DU VISAGE

Des exercices pour tonifier et détendre les muscles du visage

Afficher tout

Éclat & vitalité – 8’362024-10-13T16:12:39+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du visage intitulée "Éclat et vitalité".

Éclat & vitalité – 8’36

Respiration & circulation – 11’092024-10-13T16:34:43+00:00
Marie guidant une séance de yoga du visage intitulée "Respiration et circulation".

Respiration & circulation – 11’09

Relâcher les tensions – 9’292024-10-13T16:59:28+00:00
Illustration d’une séance de yoga du visage intitulée "Relâcher les tensions".

Relâcher les tensions – 9’29

Éclat du teint – 15’352024-10-13T18:25:43+00:00
Illustration d’une séance de yoga du visage intitulée "Éclat du teint".

Éclat du teint – 15’35

Ovale du visage – 10’202024-10-13T18:28:25+00:00
Marie pratiquant des exercices de yoga du visage ciblant l’ovale du visage.

Ovale du visage – 10’20

Contour des yeux – 9’102024-10-13T18:15:18+00:00
Marie guidant une séance de yoga du visage dédiée au contour des yeux.

Contour des yeux – 9’10

Bonne mine – 11’192024-10-13T18:17:39+00:00
Marie guidant une séance de yoga du visage intitulée "Bonne mine".

Bonne mine – 11’19

RESPIRATION & MÉDITATION

Techniques de respiration et méditation pour apaiser l’esprit

Afficher tout

S’écouter – 8’332025-01-29T18:52:29+00:00
Marie guidant une séance de méditation intitulée "S’écouter".

S’écouter – 8’33

Approfondir le souffle – 15’552025-01-29T18:47:12+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Approfondir le souffle".

Approfondir le souffle – 15’55

Respiration énergisante – 11’132025-02-21T14:04:32+00:00
Marie pratiquant une séance de yoga du matin intitulée "Respiration énergisante".

Respiration énergisante – 11’13

Souffle énergisant – 11’332024-10-13T16:11:34+00:00
Marie pratiquant une séance de respiration intitulée "Souffle énergisant".

Souffle énergisant – 11’33

Équilibre – 11’562024-10-13T16:21:05+00:00
Marie pratiquant une séance de respiration intitulée "Équilibre".

Équilibre – 11’56

Éclosion – 6’252024-10-13T16:27:52+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Éclosion".

Éclosion – 6’25

5 sens – 7’542024-10-13T16:28:12+00:00
Marie guidant une méditation intitulée "Méditation des 5 sens".

5 sens – 7’54

Clarifier les pensées – 10’322024-10-13T16:40:38+00:00
Marie guidant une méditation intitulée "Clarifier les pensées".

Clarifier les pensées – 10’32

Bilan – 10’412024-10-13T16:43:29+00:00
Illustration d’une séance de respiration intitulée "Bilan".

Bilan – 10’41

Se souhaiter le meilleur – 11’152024-10-13T16:43:42+00:00
Illustration d’une séance de méditation intitulée "Se souhaiter le meilleur à soi".

Se souhaiter le meilleur – 11’15

Laisser être & expandre – 10’292024-10-13T18:24:03+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Laisser être et expandre".

Laisser être & expandre – 10’29

Se rafraîchir – 7’102024-10-13T18:26:05+00:00
Marie guidant une séance courte de respiration intitulée "Se rafraîchir".

Se rafraîchir – 7’10

Souffle souple – 11’232024-10-13T18:28:48+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Souffle souple".

Souffle souple – 11’23

Étirer le souffle – 8’432024-10-13T18:30:26+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Étirer le souffle".

Étirer le souffle – 8’43

Matin oxygéné – 10’402024-10-13T17:38:28+00:00
Marie guidant une séance de yoga du matin intitulée "Respiration : Matin oxygéné".

Matin oxygéné – 10’40

Se recentrer – 5’462024-10-13T18:15:00+00:00
Marie guidant une mini séance de yoga intitulée "Se recentrer".

Se recentrer – 5’46

Respiration égalisée – 15’452024-10-13T18:15:51+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Sama Vritti" ou respiration égalisée.

Respiration égalisée – 15’45

Amour de soi – 11’452024-10-13T18:19:39+00:00
Marie guidant une séance de méditation intitulée "Amour".

Amour de soi – 11’45

Magie – 7’312024-10-13T18:19:57+00:00
Marie guidant une séance de méditation intitulée "Magie".

Magie – 7’31

Cohérence cardiaque – 7’512024-10-13T18:20:06+00:00
Marie guidant une séance de respiration intitulée "Cohérence cardiaque"

Cohérence cardiaque – 7’51

Kapalabhati – 6’292024-10-13T18:20:20+00:00
Marie guidant une séance de respiration "Kapalabhati".

Kapalabhati – 6’29

Nadi shodhana – 8’062024-10-13T18:20:31+00:00
Marie guidant une séance de respiration "Nadi Shodhana".

Nadi shodhana – 8’06

REPLAYS VINYASA

Séances d’1 heure

Afficher tout

Maxi flow – Replay du 29/04/25 – 1h2025-04-29T22:03:13+00:00
Marie en pleine séance Vinyasa 'Maxi Flow'. Une pratique longue et fluide pour renforcer, étirer et respirer en profondeur.

Maxi flow – Replay du 29/04/25 – 1h

Le coeur vaste – Replay du 22/04/25 – 1h2025-04-22T18:04:17+00:00
Marie en posture d’ouverture dans la séance Vinyasa 'Le cœur vaste'. Un flow fluide pour libérer la poitrine et respirer plus grand.

Le coeur vaste – Replay du 22/04/25 – 1h

Du miel pour les hanches – Replay du 15/04/25 – 1h2025-04-15T18:59:52+00:00
Marie en posture de Vinyasa Yoga dans la séance 'Du miel pour les hanches'. Un flow profond pour délier les hanches et libérer les tensions.

Du miel pour les hanches – Replay du 15/04/25 – 1h

Stabilité & force (tranquille) – Replay du 8/04/25 – 1h2025-04-08T18:22:42+00:00
Marie en posture de Vinyasa Yoga dans la séance 'Stabilité et force tranquille'. Une pratique fluide pour ancrer le corps et calmer l’esprit.

Stabilité & force (tranquille) – Replay du 8/04/25 – 1h

(Re)trouver l’élan – Replay du 1/04/25 – 1h2025-04-02T07:32:23+00:00
Marie en pleine pratique de Vinyasa Yoga dans la séance 'Retrouver l’élan'. Un flow pour réveiller l’énergie vitale et relancer le mouvement

(Re)trouver l’élan – Replay du 1/04/25 – 1h

Confiance & liberté – Replay du 18/03/25 – 1h2025-03-18T19:01:23+00:00
Marie en posture dynamique dans la séance Vinyasa 'Confiance et Liberté'. Un flow puissant pour renforcer l’ancrage et se sentir libre dans son corps.

Confiance & liberté – Replay du 18/03/25 – 1h

Comme une danse – Replay du 11/03/25 – 1h2025-03-11T19:19:55+00:00
Marie en posture de la demi-lune (Ardha Chandrasana) dans une séance de Vinyasa fluide 'Comme une danse'. Une pratique dynamique pour force et équilibre.

Comme une danse – Replay du 11/03/25 – 1h

Trouver son axe – Replay du 4/03/25 – 1h2025-03-11T19:20:56+00:00
Marie en posture du dauphin (Ardha Pincha Mayurasana) lors d'une séance de Vinyasa Yoga sur le thème 'Trouver son axe'. Une posture qui renforce le centre et favorise l'équilibre.

Trouver son axe – Replay du 4/03/25 – 1h

Bouger en conscience – Replay du 25/02/25 – 1h2025-02-25T19:21:17+00:00
Marie en posture dynamique lors d'une séance de Vinyasa intitulée "Bouger en conscience".

Bouger en conscience – Replay du 25/02/25 – 1h

Surfer sur le souffle – Replay du 18/02/25 – 1h2025-02-18T20:36:04+00:00
Marie en posture d’Ardha Chandrasana lors d’une séance de vinyasa intitulée "Surfer sur le souffle".

Surfer sur le souffle – Replay du 18/02/25 – 1h

Ancrage – Replay du 11/02/25 – 1h2025-02-11T19:20:00+00:00
Marie en posture du chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) lors d’une séance de vinyasa axée sur l’ancrage.

Ancrage – Replay du 11/02/25 – 1h

Reconnexion2025-02-02T15:37:46+00:00
Marie en posture du pigeon lors d’une séance de vinyasa intitulée "Reconnexion".

Reconnexion

Stimuler le feu – Replay du 28/01/25 – 1h2025-02-11T19:11:49+00:00
Marie en posture de bakasana lors d’une séance de vinyasa intitulée "Stimuler le feu".

Stimuler le feu – Replay du 28/01/25 – 1h

Du miel dans les hanches – Replay du 21/01/25 – 1h2025-02-11T19:11:54+00:00
Marie en posture du tigre lors d’une séance de vinyasa intitulée "Du miel dans les hanches".

Du miel dans les hanches – Replay du 21/01/25 – 1h

Soin du dos – Replay du 14/01/25 – 1h2025-02-11T19:12:00+00:00
Marie guidant une séance de vinyasa intitulée "Soin du dos".

Soin du dos – Replay du 14/01/25 – 1h

Les yeux fermés – Replay du 7/01/25 – 1h2025-02-22T16:06:06+00:00
Marie guidant une séance de vinyasa doux intitulée "Les yeux fermés".

Les yeux fermés – Replay du 7/01/25 – 1h

S’ouvrir – Replay du 17/12/24 – 1h2025-01-10T00:13:06+00:00
Marie en posture d’ouverture lors d’une séance de vinyasa intitulée "S’ouvrir".

S’ouvrir – Replay du 17/12/24 – 1h

S’ancrer – Replay du 10/12/24 – 1h2024-12-10T21:55:10+00:00
Marie en posture du Guerrier 3 lors d’une séance de vinyasa intitulée "S’ancrer".

S’ancrer – Replay du 10/12/24 – 1h

Concentration – Replay du 3/12/24 – 1h2024-12-05T21:26:24+00:00
Marie en posture d'engagement du centre lors d'une séance de vinyasa intitulée "Concentration".

Concentration – Replay du 3/12/24 – 1h

Fluidité & liberté – Replay du 26/11/24 – 1h2024-11-26T22:54:37+00:00
Marie en pleine pratique lors d’une séance de vinyasa intitulée "Fluidité et liberté".

Fluidité & liberté – Replay du 26/11/24 – 1h

Flow détox – Replay du 19/11/24 – 1h2024-11-19T19:27:25+00:00
Marie en posture de torsion dans une fente lors d'une séance de vinyasa intitulée "Flow détox".

Flow détox – Replay du 19/11/24 – 1h

Sensations – Replay du 12/11/24 – 1h2024-11-12T19:37:41+00:00
Marie en pleine pratique lors d'une séance de vinyasa intitulée "Sensations".

Sensations – Replay du 12/11/24 – 1h

Flow nourrissant – Replay du 5/11/24 – 1h2024-11-05T18:59:20+00:00
Illustration d'une séance de vinyasa intitulée "Flow nourrissant".

Flow nourrissant – Replay du 5/11/24 – 1h

Énergie vitale – Replay du 22/10/24 – 1h2024-10-22T19:09:55+00:00
Marie en posture de demi-lune lors d'une séance de vinyasa intitulée "Énergie vitale".

Énergie vitale – Replay du 22/10/24 – 1h

REPLAYS YIN

Séances d’1 heure

Afficher tout

Recharge – Replay du 1/05/25 – 1h2025-05-01T20:08:08+00:00
Marie en posture de Yin Yoga dans la séance 'Recharge'. Une pratique lente et profonde pour refaire le plein d’énergie en douceur.

Recharge – Replay du 1/05/25 – 1h

Se recentrer – Replay du 10/04/25 – 1h2025-04-15T09:05:51+00:00
Marie en posture de Yin Yoga dans la séance 'Se recentrer'. Une pratique lente et introspective pour apaiser le mental et retrouver l’équilibre intérieur.

Se recentrer – Replay du 10/04/25 – 1h

Relâcher la pression – Replay du 3/04/25 – 1h2025-04-15T09:05:59+00:00
Marie en posture de Yin Yoga dans la séance 'Relâcher la pression', une pratique douce pour apaiser le mental et libérer les tensions du corps

Relâcher la pression – Replay du 3/04/25 – 1h

Fluidité – Replay du 13/03/25 – 1h2025-04-15T09:06:08+00:00
Marie en posture du lacet (Agnistambhasana) lors d’une séance de Yin Yoga Fluidité. Une pratique douce pour relâcher les hanches et favoriser le

Fluidité – Replay du 13/03/25 – 1h

Corps, coeur, esprit – Replay du 6/03/25 – 1h2025-04-15T09:06:16+00:00
Séance de Yin Yoga 'Corps, Cœur, Esprit' avec Marie Fayard. Une pratique douce pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit et harmoniser les émotions.

Corps, coeur, esprit – Replay du 6/03/25 – 1h

Lâcher et écouter – Replay du 27/02/25 – 1h2025-04-15T09:07:53+00:00
Marie en posture de relaxation profonde lors d'une séance de Yin Yoga intitulée "Lâcher et écouter".

Lâcher et écouter – Replay du 27/02/25 – 1h

Se déposer dans le souffle – Replay du 20/02/25 – 1h2025-04-15T09:07:44+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance de Yin Yoga intitulée "Se déposer dans le souffle".

Se déposer dans le souffle – Replay du 20/02/25 – 1h

S’enraciner et s’apaiser – Replay du 13/02/25 – 1h2025-02-13T21:21:38+00:00
Marie en posture de Yin Yoga illustrant la séance "S’enraciner pour s’apaiser".

S’enraciner et s’apaiser – Replay du 13/02/25 – 1h

Entretenir la flamme – Replay du 30/01/25 – 1h2025-04-15T09:07:30+00:00
Marie guidant une séance de yoga intitulée "Entretenir la flamme".

Entretenir la flamme – Replay du 30/01/25 – 1h

Plongeon dans les profondeurs – Replay du 23/01/25 – 1h2025-01-23T20:16:37+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance de Yin Yoga intitulée "Plongeon dans les profondeurs", axée sur les hanches.

Plongeon dans les profondeurs – Replay du 23/01/25 – 1h

Soin du dos – Replay du 16/01/25 – 1h2025-01-18T09:01:54+00:00
Marie guidant un savasana relaxant lors d’une séance de yoga pendant un séjour.

Soin du dos – Replay du 16/01/25 – 1h

La lenteur – Replay du 9/01/25 – 1h2025-01-18T09:04:03+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance de Yin Yoga intitulée "La lenteur".

La lenteur – Replay du 9/01/25 – 1h

Relâcher – Replay du 19/12/24 – 1h2024-12-19T19:02:00+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance de Yin Yoga intitulée "Relâcher".

Relâcher – Replay du 19/12/24 – 1h

Prendre soin de son cocon – Replay du 5/12/24 – 1h2024-12-05T21:29:12+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance de Yin Yoga intitulée "Prendre soin de son cocon".

Prendre soin de son cocon – Replay du 5/12/24 – 1h

Libérer le bassin – Replay du 28/11/24 – 1h2024-11-28T20:40:57+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance de Yin Yoga intitulée "Libérer le bassin".

Libérer le bassin – Replay du 28/11/24 – 1h

Libérer la colonne – Replay du 21/11/24 – 1h2024-11-21T21:00:48+00:00
Marie en posture relaxante lors d’une séance de Yin Yoga intitulée "Libérer la colonne".

Libérer la colonne – Replay du 21/11/24 – 1h

Silence intérieur – Replay du 14/11/24 – 1h2024-11-14T19:14:32+00:00
Marie en posture de la grenouille lors d'une séance de Yin Yoga intitulée "Silence intérieur".

Silence intérieur – Replay du 14/11/24 – 1h

Régénération – Replay du 7/11/24 – 1h2024-11-07T18:57:57+00:00
Marie en posture de relaxation lors d'une séance de Yin Yoga intitulée "Régénération".

Régénération – Replay du 7/11/24 – 1h

Repos réparateur – Replay du 24/10/24 – 1h2024-10-24T18:17:52+00:00
Marie en posture de pont suspendu lors d'une séance de Yin Yoga intitulée "Repos réparateur".

Repos réparateur – Replay du 24/10/24 – 1h

Détente nerveuse – Replay du 17/10/24 – 1h2024-10-17T18:13:14+00:00
Marie assise sur son tapis avec des accessoires, un livre et son chat lors d'une séance de Yin Yoga intitulée "Détente nerveuse".

Détente nerveuse – Replay du 17/10/24 – 1h

Calme intérieur – Replay du 10/10/24 – 1h2024-10-13T15:35:34+00:00
Marie en posture de tailleur lors d'une séance de Yin Yoga intitulée "Calme intérieur".

Calme intérieur – Replay du 10/10/24 – 1h

L’air – 43’532024-10-13T15:40:03+00:00
Marie en posture de tailleur lors d'une séance de Yin Yoga sur le thème de l'air.

L’air – 43’53

Le feu – Replay du 19/09/24 – 1h2024-10-13T15:40:19+00:00
Marie en posture de demi-lacet lors d'une séance de Yin Yoga sur le thème du feu.

Le feu – Replay du 19/09/24 – 1h

L’eau – Replay du 12/09/24 – 1h2024-12-02T15:43:47+00:00
Marie en posture de tailleur lors d'une séance de Yin Yoga sur le thème de l'eau.

L’eau – Replay du 12/09/24 – 1h

ATELIERS

Replays des ateliers (optionnels)

Afficher tout

Bilan & organisation – 1h2024-12-31T13:20:29+00:00
Illustration d’un atelier "Bilan et organisation" proposé par Marie Fayard.

Bilan & organisation – 1h

Fondations – 2h2023-04-06T15:46:54+00:00
Marie guidant un atelier dédié aux fondations du yoga.

Fondations – 2h

Douceur d’hiver – 2h2023-04-06T15:47:30+00:00
Marie guidant un atelier de yoga yin intitulé "Douceur d’hiver".

Douceur d’hiver – 2h

Torsions – 2h2023-04-06T15:48:15+00:00
Marie guidant un atelier de yoga vinyasa sur le thème des torsions.

Torsions – 2h

Backbends – 2h2023-06-23T11:15:15+00:00
Marie guidant un atelier de yoga dédié aux backbends (extensions arrière).

Backbends – 2h

QUESTIONS FRÉQUENTES

Si tu n’as jamais pratiqué ou si tu souhaites recommencer sur de bonnes bases je t’invite à commencer par le mini programme DÉBUTER LE YOGA que j’ai conçu spécialement pour toi. Il est très rapide et te donnera les clés pour une pratique saine et constructive. Ensuite tu peux simplement te laisser porter par le planning du programme du moment, ou adapter selon tes envies et disponibilités.

  • Rendez-vous juste avant la séance dans la catégories LIVES ci-dessus
  • Clique sur l’image REJOINDRE puis suis les instructions qui s’affichent
  • Tu peux participer à la discussion pendant les phases d’échange en allumant ton micro ou via le chat
  • Tu choisis d’activer ta caméra ou pas

Bien sûr 😊 ! Toutes les séances en direct sont enregistrées et en accès illimité, tu pourras les suivre au moment qui te convient. Pour les autres, c’est à la carte. Je propose un planning pour te faciliter la vie, tu choisis de le suivre ou d’adapter à tes envies.

Rejoins notre groupe Whatsapp dédié à la communauté ATHOME. C’est un espace où tu peux te présenter, poser des questions, partager ta motivation et t’inspirer des autres membres.

Choisis la formule qui te convient :

✅ Abonnement mensuel : sans engagement, annule quand tu veux en un clic.
✅ Formules 6 mois ou 1 an : pour t’engager sur la durée et profiter d’un tarif avantageux.

Le renouvellement se fait automatiquement à la date de ton inscription. Et si jamais tu veux faire une pause, tu gardes le contrôle sur ton abonnement, sans contrainte.

Tu bénéficies de 7 jours pour essayer gratuitement : aucun paiement n’est prélevé pendant cette période.

💳 Abonnement et renouvellement automatiques : si tu souhaites continuer, l’abonnement démarre automatiquement à la fin de l’essai.
🚪 Annulation libre : tu peux résilier à tout moment avant la fin de l’essai ou plus tard, sans engagement ni frais cachés.

Pour retrouver les infos de ton abonnement il te suffit d’aller dans MON COMPTE (dans le menu de mon site).

Pour modifier tes coordonnées de paiement, rends-toi dans l’onglet MOYENS DE PAIEMENT.
⚠️ Attention, mettre à jour tes coordonnées de paiement ne suffit pas à relancer ton abonnement s’il a été suspendu. Il te faut ensuite te rendre dans l’onglet ABONNEMENTS, puis cliquer sur SE RÉABONNER.

Une autre question ?