Description
Sentir ses appuis, ajuster en continu. Dans ce mini-atelier, je te propose des exercices simples pour mieux comprendre ton équilibre dans la pratique du yoga. On observe, on teste, on affine. Une courte séance à refaire autant de fois que tu veux pour intégrer ces sensations à ton flow.
Durée : 19 minutes
Intensité : Moyenne 🌶️🌶️
