Description
Une séance très moelleuse entre slow flow et yin, du mouvement doux et de l’immobilité, pour sentir le poids du corps et des pensées se déposer.
Séance sans musique, tu peux mettre une playlist à côté si tu préfères 🎵.
Matériel : 1 bolster
Durée : 48 minutes
Intensité : Douce 🌶️
