Description
Pas besoin de toucher le sol avec élégance pour profiter de ce flow. Ici, on s’intéresse au chemin, pas à la destination.
Cette séance de vinyasa t’emmène vers hanumanasana, le grand écart, en travaillant la mobilité des hanches, et l’étirement progressif des ischios et fléchisseurs.
On bouge avec fluidité, on respire dans l’intensité, et on s’installe là où c’est juste pour aujourd’hui.
Durée : 34 minutes
Intensité : Moyenne 🌶️🌶️
