ATELIER YOGA TORSIONS | REPLAY

20.00 

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Description

đź“ś C’EST QUOI ?
Un atelier en ligne pour explorer les torsions dans toutes les dimensions à travers un flow créatif. Les postures de torsions renforcent les muscles du dos et augmentent la mobilité de la colonne vertébrale.

Cet atelier se décompose en 4 temps :
– 1 temps d’Ă©chauffement et de travail de la mobilitĂ© articulaire de la colonne vertĂ©brale
– 1 temps de flow, enchaĂ®nements de postures dynamiques avec transitions en musique
– 1 temps de respiration, pour savourer l’espace crĂ©Ă©
– et enfin, 1 temps de relaxation

👩🏾‍🤝‍👨🏼 POUR QUI ?
Cet atelier est accessible à tous niveaux, déconseillé aux femmes enceintes.

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👩🏻‍💻 COMMENT ACCÉDER Ă€ L’ATELIER ?
Replay en accès illimité sur ton STUDIO EN LIGNE ATHOME.

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