đź“Ť EN LIGNE
TARIF RÉDUIT À 10€ POUR LES ABONNÉS (la remise abonné se fait directement dans le panier).
ATELIER YOGA TORSIONS | REPLAY
20.00 €
Description
đź“ś C’EST QUOI ?
Un atelier en ligne pour explorer les torsions dans toutes les dimensions à travers un flow créatif. Les postures de torsions renforcent les muscles du dos et augmentent la mobilité de la colonne vertébrale.
Cet atelier se décompose en 4 temps :
– 1 temps d’Ă©chauffement et de travail de la mobilitĂ© articulaire de la colonne vertĂ©brale
– 1 temps de flow, enchaĂ®nements de postures dynamiques avec transitions en musique
– 1 temps de respiration, pour savourer l’espace crĂ©Ă©
– et enfin, 1 temps de relaxation
👩🏾‍🤝‍👨🏼 POUR QUI ?
Cet atelier est accessible à tous niveaux, déconseillé aux femmes enceintes.
đź“Ť EN LIGNE
👩🏻‍💻 COMMENT ACCÉDER Ă€ L’ATELIER ?
Replay en accès illimité sur ton STUDIO EN LIGNE ATHOME.
