Studio en ligne – Séances courtes - Marie Fayard Yoga

Studio en ligne – Séances courtesmariefayardyog2025-07-22T14:22:52+00:00

SÉANCES COURTES

Survoler chaque séance pour voir la durée

mariefayardyog2025-12-12T17:37:57+00:00

Routine de yoga courte pour renforcer le centre : gainage doux, respiration et stabilité du bassin

Routine pour un centre solide – 18’36

mariefayardyog2025-12-03T22:55:44+00:00

Routine de yoga douce pour améliorer la mobilité des épaules : mouvements lents, respiration calme

Routine douce mobilité épaules – 32’47

mariefayardyog2025-11-14T12:54:16+00:00

Mini atelier de yoga avec exercices ciblés pour renforcer les bras, épaules et haut du corps

Routine pour des bras solides – 15’16

mariefayardyog2025-11-25T19:20:39+00:00

Séance de yoga douce, mouvements lents et fluides, ambiance calme et apaisante

Slow mellow flow – 32’15

mariefayardyog2025-10-31T11:54:01+00:00

Pratiquante en posture au sol, illustrant une routine de mobilité pour progresser vers le grand écart facial (middle split) en douceur

Routine mobilité middle split – 15’31

mariefayardyog2025-10-17T09:56:52+00:00

Image d’un mini atelier de yoga en ligne dédié à l’équilibre, avec une pratiquante concentrée en posture debout sur un pied

Boost équilibre express – 10’09

mariefayardyog2025-10-17T09:57:31+00:00

Pratiquante de yoga dans une posture fluide au sol, illustrant une séance matinale douce pour réveiller le corps et s’ancrer

Réveil doux & ancré – 15’13

mariefayardyog2025-11-25T19:22:11+00:00

Posture douce de yoga au sol, visant à détendre et mobiliser le corps en douceur

Récupération active – 24’20

mariefayardyog2025-11-25T19:22:02+00:00

Posture de yoga fluide et ouverte, illustrant un flow joyeux et estival

Summer flow – 28’48

mariefayardyog2025-11-25T19:21:51+00:00

Posture de yoga bakasana, illustrant les alignements et repères fondamentaux

Repères clés – 8’36

mariefayardyog2025-11-25T19:21:38+00:00

Posture de yin yoga au sol combinant ouverture des hanches et torsion douce

Hanches & torsions – 32’07

mariefayardyog2025-11-25T19:21:34+00:00

Posture de la libellule (maksikanagasana) en yoga, dans un flow fluide incluant des variations

Libellule & variations – 35’20

mariefayardyog2025-11-25T19:21:30+00:00

Posture de la libellule en yoga (arm balance), travaillée pas à pas en atelier technique

Préparer la libellule – 20’36

mariefayardyog2025-11-25T19:21:24+00:00

Posture de yin yoga ciblant les épaules et la nuque, dans une ambiance calme et cocooning

Détente épaules & nuque – 24’13

mariefayardyog2025-11-25T19:21:19+00:00

Flow de yoga dynamique mettant l’accent sur la force des bras et la fluidité des transitions

Bras & transitions – 28’27

mariefayardyog2025-11-25T19:21:12+00:00

Posture de chaturanga dandasana (planche basse), explorée en atelier technique

Chaturanga – 14’18

mariefayardyog2025-11-25T19:21:08+00:00

Posture de yoga en transition vers le grand écart (hanumanasana), dans un flow fluide

Flow vers Hanumanasana – 33’45

mariefayardyog2025-11-25T19:21:03+00:00

Posture de hanumanasana (grand écart) en yoga, explorée pas à pas

Grand écart – 19’04

mariefayardyog2025-11-25T19:20:59+00:00

Posture de yin yoga ciblant les jambes et le psoas, pratiquée au sol dans une ambiance calme

Jambes & psoas – 28’35

mariefayardyog2025-10-17T09:59:47+00:00

Posture de yoga au sol, jambes élevées contre un mur ou sur un support, dans une ambiance calme et reposante

Inversions restauratives – 29’46

mariefayardyog2025-10-17T09:59:40+00:00

Flow de yoga dynamique avec alignements précis et postures inversées

Lignes & inversions – 28’59

mariefayardyog2025-10-17T09:59:35+00:00

Posture de yoga sur la tête (Sirsasana), travaillée en atelier technique

Posture sur la tête – 13’30

mariefayardyog2025-10-17T09:59:29+00:00

Femme en posture de yin yoga allongée ou assise, ciblant les épaules, la nuque et le haut du dos

Détendre le haut du corps – 30’01

mariefayardyog2025-10-17T09:59:24+00:00

Posture de Bakasana (le corbeau) en yoga, équilibre sur les mains

Construire Bakasana – 17’01

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