Studio en ligne – Séances courtes - Marie Fayard Yoga

Studio en ligne – Séances courtesmariefayardyog2025-07-22T14:22:52+00:00

SÉANCES COURTES

Survoler chaque séance pour voir la durée

mariefayardyog2026-03-03T18:42:24+00:00

Séance de yin yoga douce pour relâcher les épaules et le haut du dos, postures au sol soutenues

Épaules fondantes – 31’07

mariefayardyog2026-02-26T13:16:03+00:00

Flow de vinyasa pour renforcer les épaules, appuis des bras et stabilité scapulaire

Épaules puissantes – 34’52

mariefayardyog2026-02-13T17:47:12+00:00

Routine de mobilité douce pour le dos : mouvements lents, étirements et respiration

Routine mobilité détendre le dos – 17’55

mariefayardyog2026-02-02T16:09:54+00:00

Séance de mobilité pour ouvrir les hanches : mouvements actifs, rotations douces et respiration fluide

Routine mobilité délier les hanches – 17’49

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Séance de yoga du soir, flow lent et apaisant pour se détendre avant de dormir

Good night flow – 19’44

mariefayardyog2026-02-02T16:34:27+00:00

Séance de yoga matinale courte : flow doux et énergisant pour réveiller le corps

Good morning flow – 18’33

mariefayardyog2025-12-12T17:37:57+00:00

Routine de yoga courte pour renforcer le centre : gainage doux, respiration et stabilité du bassin

Routine pour un centre solide – 18’36

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Routine de yoga douce pour améliorer la mobilité des épaules : mouvements lents, respiration calme

Routine douce mobilité épaules – 32’47

mariefayardyog2025-11-14T12:54:16+00:00

Mini atelier de yoga avec exercices ciblés pour renforcer les bras, épaules et haut du corps

Routine pour des bras solides – 15’16

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Séance de yoga douce, mouvements lents et fluides, ambiance calme et apaisante

Slow mellow flow – 32’15

mariefayardyog2026-02-13T17:47:46+00:00

Pratiquante en posture au sol, illustrant une routine de mobilité pour progresser vers le grand écart facial (middle split) en douceur

Routine mobilité middle split – 15’31

mariefayardyog2026-02-13T17:47:31+00:00

Image d’un mini atelier de yoga en ligne dédié à l’équilibre, avec une pratiquante concentrée en posture debout sur un pied

Boost équilibre express – 10’09

mariefayardyog2026-02-13T17:47:25+00:00

Pratiquante de yoga dans une posture fluide au sol, illustrant une séance matinale douce pour réveiller le corps et s’ancrer

Réveil doux & ancré – 15’13

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Posture douce de yoga au sol, visant à détendre et mobiliser le corps en douceur

Récupération active – 24’20

mariefayardyog2025-11-25T19:22:02+00:00

Posture de yoga fluide et ouverte, illustrant un flow joyeux et estival

Summer flow – 28’48

mariefayardyog2025-11-25T19:21:51+00:00

Posture de yoga bakasana, illustrant les alignements et repères fondamentaux

Repères clés – 8’36

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Posture de yin yoga au sol combinant ouverture des hanches et torsion douce

Hanches & torsions – 32’07

mariefayardyog2025-11-25T19:21:34+00:00

Posture de la libellule (maksikanagasana) en yoga, dans un flow fluide incluant des variations

Libellule & variations – 35’20

mariefayardyog2025-11-25T19:21:30+00:00

Posture de la libellule en yoga (arm balance), travaillée pas à pas en atelier technique

Préparer la libellule – 20’36

mariefayardyog2026-02-02T16:33:03+00:00

Posture de yin yoga ciblant les épaules et la nuque, dans une ambiance calme et cocooning

Détente épaules & nuque – 24’13

mariefayardyog2025-11-25T19:21:19+00:00

Flow de yoga dynamique mettant l’accent sur la force des bras et la fluidité des transitions

Bras & transitions – 28’27

mariefayardyog2025-11-25T19:21:12+00:00

Posture de chaturanga dandasana (planche basse), explorée en atelier technique

Chaturanga – 14’18

mariefayardyog2025-11-25T19:21:08+00:00

Posture de yoga en transition vers le grand écart (hanumanasana), dans un flow fluide

Flow vers Hanumanasana – 33’45

mariefayardyog2025-11-25T19:21:03+00:00

Posture de hanumanasana (grand écart) en yoga, explorée pas à pas

Grand écart – 19’04

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