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Je suis ravie de t’accueillir dans ce cocon !
Ton espace yoga en ligne dédié à construire une relation positive avec toi-même et oser faire de ton bien-être ta priorité.

PROGRAMME DU MOMENT

Joie & gratitude2024-03-31T11:01:28+00:00

Joie & gratitude

LIVES + REPLAYS

de la semaine

  • MARDI | 18H30 | VINYASA

  • JEUDI | 18H30 | YIN

NOUVEAUTÉS : dernières séances ajoutées

Toutes catégories

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Apaiser le corps et l’esprit – 12’582024-03-31T11:03:45+00:00
yoga du soir pour apaiser le corps et l'esprit

Apaiser le corps et l’esprit – 12’58

Équilibre – 11’562024-03-31T11:03:23+00:00
respiration équilibre

Équilibre – 11’56

Réveil en joie – 15’302024-03-31T11:03:07+00:00
yoga du matin réveil en joie

Réveil en joie – 15’30

Renouveau printanier – 23’262024-03-03T16:40:46+00:00
yoga du matin pour le printemps

Renouveau printanier – 23’26

Éclosion – 6’252024-03-08T13:31:31+00:00
Séance de respiration pour ouvrir la cage thoracique telle une fleur qui éclot

Éclosion – 6’25

5 sens – 7’542024-03-03T16:40:41+00:00
méditation guidée sur les 5 sens

5 sens – 7’54

Respiration & circulation – 11’092024-02-05T09:29:09+00:00
yoga du soir pour se relaxer et accueillir le printemps

Respiration & circulation – 11’09

Relaxation & transition – 13’172024-03-03T16:40:00+00:00
yoga du soir pour se relaxer et accueillir le printemps

Relaxation & transition – 13’17

Stimuler le métabolisme – 22’422024-02-05T09:28:58+00:00
yoga du matin pour stimuler le métabolisme

Stimuler le métabolisme – 22’42

SÉANCES COURTES

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Apaiser le corps et l’esprit – 12’582024-03-31T11:03:45+00:00
yoga du soir pour apaiser le corps et l'esprit

Apaiser le corps et l’esprit – 12’58

Équilibre – 11’562024-03-31T11:03:23+00:00
respiration équilibre

Équilibre – 11’56

Réveil en joie – 15’302024-03-31T11:03:07+00:00
yoga du matin réveil en joie

Réveil en joie – 15’30

Renouveau printanier – 23’262024-03-03T16:40:46+00:00
yoga du matin pour le printemps

Renouveau printanier – 23’26

Éclosion – 6’252024-03-08T13:31:31+00:00
Séance de respiration pour ouvrir la cage thoracique telle une fleur qui éclot

Éclosion – 6’25

5 sens – 7’542024-03-03T16:40:41+00:00
méditation guidée sur les 5 sens

5 sens – 7’54

Respiration & circulation – 11’092024-02-05T09:29:09+00:00
yoga du soir pour se relaxer et accueillir le printemps

Respiration & circulation – 11’09

Relaxation & transition – 13’172024-03-03T16:40:00+00:00
yoga du soir pour se relaxer et accueillir le printemps

Relaxation & transition – 13’17

Stimuler le métabolisme – 22’422024-02-05T09:28:58+00:00
yoga du matin pour stimuler le métabolisme

Stimuler le métabolisme – 22’42

Clarifier les pensées – 10’322024-03-08T13:40:01+00:00
méditation pour clarifier les pensées

Clarifier les pensées – 10’32

Déposer une intention – 19’502024-03-08T13:39:57+00:00
yoga du matin déposer une intention

Déposer une intention – 19’50

Bilan – 10’412024-03-08T13:39:50+00:00
séance de respiration pour faire le bilan de l'année

Bilan – 10’41

Se souhaiter le meilleur – 11’152024-03-08T13:39:45+00:00
méditation pour se souhaiter une bonne année

Se souhaiter le meilleur – 11’15

Digestion – 27’242024-03-08T13:39:41+00:00
séance de yin yoga pour digérer les repas de fêtes

Digestion – 27’24

S.O.S – 10’042024-03-08T13:39:38+00:00
séance de yoga SOS pour une bouffée d'air pendant les fêtes

S.O.S – 10’04

Bulles de champagne – 31’122024-03-08T13:39:32+00:00
séance de yoga vinyasa pour pétiller de joie

Bulles de champagne – 31’12

Détox – 13’522024-03-08T13:39:27+00:00
séance de yoga du matin détox

Détox – 13’52

Relâcher les tensions – 9’292024-03-03T16:40:16+00:00
yoga du visage pour relâcher les tensions

Relâcher les tensions – 9’29

S’inspirer & laisser partir – 10’192024-01-09T22:29:59+00:00
yoga du matin automne

S’inspirer & laisser partir – 10’19

Laisser être & expandre – 10’292024-01-09T22:29:54+00:00
respiration instant présent

Laisser être & expandre – 10’29

Retour au centre – 13’152024-03-08T13:34:02+00:00
yoga du matin douceur

Retour au centre – 13’15

Slow motion – 14’582024-03-08T13:34:12+00:00
yoga doux slow motion

Slow motion – 14’58

Accueillir l’automne – 22’552024-01-09T22:29:34+00:00
yoga du matin automne

Accueillir l’automne – 22’55

Éclat du teint – 15’352024-01-17T10:57:40+00:00
yoga du visage éclat du teint

Éclat du teint – 15’35

PROGRAMMES

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Joie & gratitude2024-03-31T11:01:28+00:00

Joie & gratitude

Élan de printemps2024-03-31T11:05:07+00:00

Élan de printemps

Équilibre2024-03-08T13:37:15+00:00

Équilibre

Vivre avec Intention2024-03-08T13:37:19+00:00

Vivre avec Intention

Yoga des fêtes2024-01-07T10:33:40+00:00

Yoga des fêtes

AUTOMNE2023-12-28T20:15:50+00:00

AUTOMNE

FLOW2023-12-28T20:20:24+00:00
programme yoga flow

FLOW

Strong body2023-12-28T20:21:27+00:00

Strong body

Assouplissements intelligents2023-12-28T20:17:17+00:00

Assouplissements intelligents

Débuter le yoga2023-06-23T10:42:38+00:00

Débuter le yoga

Motivation2023-06-23T10:42:59+00:00

Motivation

Yoga Cocooning2023-06-23T10:43:31+00:00

Yoga Cocooning

Summer Yoga2023-06-23T10:43:58+00:00

Summer Yoga

YOGA DU MATIN

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Équilibre – 11’562024-03-31T11:03:23+00:00
respiration équilibre

Équilibre – 11’56

Réveil en joie – 15’302024-03-31T11:03:07+00:00
yoga du matin réveil en joie

Réveil en joie – 15’30

Renouveau printanier – 23’262024-03-03T16:40:46+00:00
yoga du matin pour le printemps

Renouveau printanier – 23’26

Éclosion – 6’252024-03-08T13:31:31+00:00
Séance de respiration pour ouvrir la cage thoracique telle une fleur qui éclot

Éclosion – 6’25

5 sens – 7’542024-03-03T16:40:41+00:00
méditation guidée sur les 5 sens

5 sens – 7’54

Stimuler le métabolisme – 22’422024-02-05T09:28:58+00:00
yoga du matin pour stimuler le métabolisme

Stimuler le métabolisme – 22’42

Clarifier les pensées – 10’322024-03-08T13:40:01+00:00
méditation pour clarifier les pensées

Clarifier les pensées – 10’32

Déposer une intention – 19’502024-03-08T13:39:57+00:00
yoga du matin déposer une intention

Déposer une intention – 19’50

Bilan – 10’412024-03-08T13:39:50+00:00
séance de respiration pour faire le bilan de l'année

Bilan – 10’41

Se souhaiter le meilleur – 11’152024-03-08T13:39:45+00:00
méditation pour se souhaiter une bonne année

Se souhaiter le meilleur – 11’15

Détox – 13’522024-03-08T13:39:27+00:00
séance de yoga du matin détox

Détox – 13’52

S’inspirer & laisser partir – 10’192024-01-09T22:29:59+00:00
yoga du matin automne

S’inspirer & laisser partir – 10’19

Laisser être & expandre – 10’292024-01-09T22:29:54+00:00
respiration instant présent

Laisser être & expandre – 10’29

Retour au centre – 13’152024-03-08T13:34:02+00:00
yoga du matin douceur

Retour au centre – 13’15

Accueillir l’automne – 22’552024-01-09T22:29:34+00:00
yoga du matin automne

Accueillir l’automne – 22’55

Se rafraîchir – 7’102023-12-14T12:46:53+00:00
Respiration yoga pour se rafraîchir

Se rafraîchir – 7’10

Morning flow #4 – 15’042023-12-13T15:31:36+00:00
morning yoga flow

Morning flow #4 – 15’04

Morning flow #3 – 16’572023-12-13T15:31:11+00:00
morning yoga flow

Morning flow #3 – 16’57

Morning flow #2 – 12’402023-12-13T18:32:09+00:00
morning yoga flow

Morning flow #2 – 12’40

Morning flow #1 – 19’092024-03-08T13:37:31+00:00
morning flow yoga summer

Morning flow #1 – 19’09

Se réveiller – 7’472023-12-13T10:56:16+00:00
yoga au lit

Se réveiller – 7’47

Strong morning #4 – 11’272023-12-13T10:08:28+00:00
Yoga du matin renforcement musculaire

Strong morning #4 – 11’27

Strong morning #3 – 15’142023-12-13T10:08:19+00:00
Yoga du matin renforcement musculaire

Strong morning #3 – 15’14

Strong morning #2 – 14’472023-12-13T10:08:12+00:00
yoga du matin dynamique

Strong morning #2 – 14’47

YOGA DU SOIR

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Apaiser le corps et l’esprit – 12’582024-03-31T11:03:45+00:00
yoga du soir pour apaiser le corps et l'esprit

Apaiser le corps et l’esprit – 12’58

Équilibre – 11’562024-03-31T11:03:23+00:00
respiration équilibre

Équilibre – 11’56

Éclosion – 6’252024-03-08T13:31:31+00:00
Séance de respiration pour ouvrir la cage thoracique telle une fleur qui éclot

Éclosion – 6’25

5 sens – 7’542024-03-03T16:40:41+00:00
méditation guidée sur les 5 sens

5 sens – 7’54

Relaxation & transition – 13’172024-03-03T16:40:00+00:00
yoga du soir pour se relaxer et accueillir le printemps

Relaxation & transition – 13’17

Clarifier les pensées – 10’322024-03-08T13:40:01+00:00
méditation pour clarifier les pensées

Clarifier les pensées – 10’32

Bilan – 10’412024-03-08T13:39:50+00:00
séance de respiration pour faire le bilan de l'année

Bilan – 10’41

Se souhaiter le meilleur – 11’152024-03-08T13:39:45+00:00
méditation pour se souhaiter une bonne année

Se souhaiter le meilleur – 11’15

Digestion – 27’242024-03-08T13:39:41+00:00
séance de yin yoga pour digérer les repas de fêtes

Digestion – 27’24

S.O.S – 10’042024-03-08T13:39:38+00:00
séance de yoga SOS pour une bouffée d'air pendant les fêtes

S.O.S – 10’04

Laisser être & expandre – 10’292024-01-09T22:29:54+00:00
respiration instant présent

Laisser être & expandre – 10’29

Slow motion – 14’582024-03-08T13:34:12+00:00
yoga doux slow motion

Slow motion – 14’58

Se rafraîchir – 7’102023-12-14T12:46:53+00:00
Respiration yoga pour se rafraîchir

Se rafraîchir – 7’10

Débrancher – 12’252023-12-23T16:04:05+00:00
yoga pour débrancher

Débrancher – 12’25

Souffle souple – 11’232023-12-14T12:47:26+00:00
Assouplir le souffle

Souffle souple – 11’23

Étirer le souffle – 8’432023-12-13T09:51:35+00:00
Respiration pour étirer le souffle

Étirer le souffle – 8’43

S’étirer – 8’032023-12-01T13:31:52+00:00

S’étirer – 8’03

Se réconforter – 6’342023-12-13T17:50:42+00:00

Se réconforter – 6’34

Se recentrer – 5’462023-12-13T10:27:36+00:00

Se recentrer – 5’46

Relâcher les tensions – 13’012023-12-14T12:45:47+00:00

Relâcher les tensions – 13’01

Soulager les jambes – 17’412023-12-13T17:50:19+00:00

Soulager les jambes – 17’41

Respiration égalisée – 15’452023-12-18T07:58:56+00:00

Respiration égalisée – 15’45

Rituel du coucher – 13’562023-12-01T11:27:22+00:00

Rituel du coucher – 13’56

Rituel pour le soir – 16’012024-03-08T13:37:39+00:00

Rituel pour le soir – 16’01

YOGA DU VISAGE

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Respiration & circulation – 11’092024-02-05T09:29:09+00:00
yoga du soir pour se relaxer et accueillir le printemps

Respiration & circulation – 11’09

Relâcher les tensions – 9’292024-03-03T16:40:16+00:00
yoga du visage pour relâcher les tensions

Relâcher les tensions – 9’29

Éclat du teint – 15’352024-01-17T10:57:40+00:00
yoga du visage éclat du teint

Éclat du teint – 15’35

Ovale du visage – 10’202023-10-31T14:27:08+00:00
yoga du visage pour le double menton

Ovale du visage – 10’20

Contour des yeux – 9’102023-11-13T09:08:51+00:00

Contour des yeux – 9’10

Bonne mine – 11’192024-03-08T13:32:09+00:00

Bonne mine – 11’19

RESPIRATION & MÉDITATION

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Équilibre – 11’562024-03-31T11:03:23+00:00
respiration équilibre

Équilibre – 11’56

Éclosion – 6’252024-03-08T13:31:31+00:00
Séance de respiration pour ouvrir la cage thoracique telle une fleur qui éclot

Éclosion – 6’25

5 sens – 7’542024-03-03T16:40:41+00:00
méditation guidée sur les 5 sens

5 sens – 7’54

Clarifier les pensées – 10’322024-03-08T13:40:01+00:00
méditation pour clarifier les pensées

Clarifier les pensées – 10’32

Bilan – 10’412024-03-08T13:39:50+00:00
séance de respiration pour faire le bilan de l'année

Bilan – 10’41

Se souhaiter le meilleur – 11’152024-03-08T13:39:45+00:00
méditation pour se souhaiter une bonne année

Se souhaiter le meilleur – 11’15

Laisser être & expandre – 10’292024-01-09T22:29:54+00:00
respiration instant présent

Laisser être & expandre – 10’29

Se rafraîchir – 7’102023-12-14T12:46:53+00:00
Respiration yoga pour se rafraîchir

Se rafraîchir – 7’10

Souffle souple – 11’232023-12-14T12:47:26+00:00
Assouplir le souffle

Souffle souple – 11’23

Étirer le souffle – 8’432023-12-13T09:51:35+00:00
Respiration pour étirer le souffle

Étirer le souffle – 8’43

Matin oxygéné – 10’402023-12-23T16:06:34+00:00

Matin oxygéné – 10’40

Se recentrer – 5’462023-12-13T10:27:36+00:00

Se recentrer – 5’46

Respiration égalisée – 15’452023-12-18T07:58:56+00:00

Respiration égalisée – 15’45

Amour de soi – 11’452023-12-14T12:50:07+00:00

Amour de soi – 11’45

Magie – 7’312023-12-23T16:04:51+00:00

Magie – 7’31

Cohérence cardiaque – 7’512024-03-08T13:35:40+00:00

Cohérence cardiaque – 7’51

Kapalabhati – 6’292023-12-13T10:05:53+00:00

Kapalabhati – 6’29

Nadi shodhana – 8’062023-12-13T10:27:56+00:00

Nadi shodhana – 8’06

REPLAYS VINYASA

Séances d’1 heure

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Équilibre en mouvement – Replay du 16/04/24 – 1h2024-04-16T18:41:37+00:00
yoga vinyasa équilibre en mouvement

Équilibre en mouvement – Replay du 16/04/24 – 1h

Gratitude en mouvement – Replay du 9/04/24 – 1h2024-04-11T10:08:53+00:00
yoga vinyasa gratitude en mouvement

Gratitude en mouvement – Replay du 9/04/24 – 1h

À coeur ouvert – Replay du 2/04/24 – 1h2024-04-02T20:52:58+00:00
yoga vinyasa à coeur ouvert

À coeur ouvert – Replay du 2/04/24 – 1h

Flow créatif – Replay du 26/03/24 – 1h2024-03-26T19:57:48+00:00
vinyasa flow créatif

Flow créatif – Replay du 26/03/24 – 1h

Beauté – Replay du 19/03/24 – 1h2024-03-19T19:29:28+00:00
vinyasa yoga pour connecter à la beauté du dedans et du dehors

Beauté – Replay du 19/03/24 – 1h

Pulsion de vie – Replay du 12/03/24 – 1h2024-03-12T20:36:10+00:00
vinyasa pulsion de vie printemps

Pulsion de vie – Replay du 12/03/24 – 1h

Libérer – Replay du 5/03/24 – 1h2024-03-05T19:49:15+00:00
yoga vinyasa pour libérer le superflu

Libérer – Replay du 5/03/24 – 1h

(Re)lâcher – Replay du 27/02/24 – 1h2024-02-28T13:48:40+00:00
Flow de yoga vinyasa pour relâcher

(Re)lâcher – Replay du 27/02/24 – 1h

Énergie du printemps – Replay du 20/02/24 – 1h2024-02-20T20:02:39+00:00
vinyasa énergie du printemps

Énergie du printemps – Replay du 20/02/24 – 1h

Stabilité & équilibre – Replay du 13/02/24 – 1h2024-02-14T08:00:07+00:00
vinyasa stabilité et équilibre

Stabilité & équilibre – Replay du 13/02/24 – 1h

Réveiller le feu intérieur – Replay du 6/02/24 – 1h2024-02-06T22:10:56+00:00
Un flow de yoga vinyasa dynamique pour réveiller le feu intérieur.

Réveiller le feu intérieur – Replay du 6/02/24 – 1h

Stimuler la vitalité – Replay du 30/01/24 – 1h2024-01-31T17:31:05+00:00
yoga vinyasa pour stimuler la vitalité

Stimuler la vitalité – Replay du 30/01/24 – 1h

Le pouvoir de l’intention – Replay du 23/01/24 – 1h2024-01-23T20:49:23+00:00
yoga vinyasa le pouvoir de l'intention

Le pouvoir de l’intention – Replay du 23/01/24 – 1h

S’alléger du superflu – Replay du 16/01/24 – 1h2024-01-17T09:16:24+00:00
yiga vinyasa pour s'alléger du superflu

S’alléger du superflu – Replay du 16/01/24 – 1h

Faire le vide & s’aligner – Replay du 9/01/24 – 1h2024-01-09T22:26:51+00:00
Yoga vinyasa pour s'aligner et faire le vide

Faire le vide & s’aligner – Replay du 9/01/24 – 1h

Hiver & ancrage – Replay du 19/12/23 – 1h2023-12-19T20:35:15+00:00
yoga vinyasa hiver et ancrage

Hiver & ancrage – Replay du 19/12/23 – 1h

Explorer les yeux fermés – Replay du 12/12/23 – 1h2023-12-12T20:02:12+00:00
yoga vinyasa les yeux fermés

Explorer les yeux fermés – Replay du 12/12/23 – 1h

Réveiller le feu – Replay du 5/12/23 – 1h2023-12-05T20:41:11+00:00
vinyasa flow pour réveiller le feu

Réveiller le feu – Replay du 5/12/23 – 1h

Less is more – Replay du 28/11/23 – 1h2023-12-01T16:34:18+00:00
yoga vinyasa less is more

Less is more – Replay du 28/11/23 – 1h

S’ouvrir au changement – Replay du 21/11/23 – 1h2023-12-01T16:32:25+00:00
yoga vinyasa pour accueillir le changement

S’ouvrir au changement – Replay du 21/11/23 – 1h

Self-care – Replay du 14/11/23 – 1h2023-12-01T16:32:09+00:00
yoga vinyasa self-care

Self-care – Replay du 14/11/23 – 1h

Calme & force intérieurs & extérieurs – Replay du 7/11/23 – 1h2023-12-01T16:30:42+00:00
yoga vinyasa calme et force intérieure

Calme & force intérieurs & extérieurs – Replay du 7/11/23 – 1h

Se détacher – Replay du 31/10/23 – 1h2023-12-01T16:29:31+00:00
yoga vinyasa détachement

Se détacher – Replay du 31/10/23 – 1h

Observer & concentrer – Replay du 24/10/23 – 1h2023-12-01T16:29:09+00:00
yoga vinyasa concentration et core

Observer & concentrer – Replay du 24/10/23 – 1h

REPLAYS YIN

Séances d’1 heure

Afficher tout

Harmonie du calme – Replay du 18/04/24 – 1h2024-04-18T19:28:56+00:00
yin yoga joie et sérénité

Harmonie du calme – Replay du 18/04/24 – 1h

Petits bonheurs – Replay du 11/04/24 – 1h2024-04-11T18:57:31+00:00
yin yoga petits bonheurs

Petits bonheurs – Replay du 11/04/24 – 1h

Sourire sur le coeur – Replay du 4/04/24 – 1h2024-04-04T18:53:41+00:00
yin yoga acceptation des émotions

Sourire sur le coeur – Replay du 4/04/24 – 1h

Nourrir l’imaginaire – Replay du 28/03/24 – 1h2024-03-28T20:33:08+00:00
yin yoga pour nourrir l'imaginaire

Nourrir l’imaginaire – Replay du 28/03/24 – 1h

La vie en roses – Replay du 21/03/24 – 1h2024-03-21T20:44:59+00:00
yin yoga pour connecter à la beauté intérieure

La vie en roses – Replay du 21/03/24 – 1h

Éveil des sens – Replay du 14/03/24 – 1h2024-03-14T20:22:25+00:00
YIN YOGA ÉVEIL DES SENS

Éveil des sens – Replay du 14/03/24 – 1h

Accueillir le printemps – Replay du 7/03/24 – 1h2024-03-12T20:35:56+00:00
yin yoga pour accueillir le printemps

Accueillir le printemps – Replay du 7/03/24 – 1h

Se lâcher la grappe – Replay du 29/02/24 – 1h2024-02-29T21:22:25+00:00
Yin yoga pour se lâcher la grappe

Se lâcher la grappe – Replay du 29/02/24 – 1h

Fondations – Replay du 22/02/24 – 1h2024-02-29T21:24:32+00:00
yin yoga lâcher prise et acceptation

Fondations – Replay du 22/02/24 – 1h

Fondations – Replay du 14/02/24 – 1h2024-02-14T21:47:42+00:00
yon yoga fondations

Fondations – Replay du 14/02/24 – 1h

Chaleur – Replay du 8/02/24 – 1h2024-02-09T13:13:31+00:00
yin yoga relaxation

Chaleur – Replay du 8/02/24 – 1h

Circulation – Replay du 1/02/24 – 1h2024-02-01T21:43:44+00:00
yin yoga circulation

Circulation – Replay du 1/02/24 – 1h

Gratitude – Replay du 25/01/24 – 1h2024-02-01T20:07:48+00:00
yin yoga pour cultiver la gratitude

Gratitude – Replay du 25/01/24 – 1h

Écouter & prioriser – Replay du 18/01/24 – 1h2024-02-01T20:08:07+00:00
yin yoga pour revenir à l'essentiel

Écouter & prioriser – Replay du 18/01/24 – 1h

Cultiver la détente – Replay du 11/01/24 – 1h2024-02-01T20:12:16+00:00

Cultiver la détente – Replay du 11/01/24 – 1h

Hiver – Replay du 21/12/23 – 1h2024-02-01T20:16:17+00:00
yin yoga hiver

Hiver – Replay du 21/12/23 – 1h

Yin au mur – Replay du 14/12/23 – 1h2024-02-01T20:16:39+00:00
yin yoga au mur

Yin au mur – Replay du 14/12/23 – 1h

Cocooning – Replay du 7/12/23 – 1h2024-02-01T20:21:02+00:00
yin yoga cocooning à la bougie

Cocooning – Replay du 7/12/23 – 1h

Less is more – Replay du 30/11/23 – 1h2024-02-01T20:21:19+00:00
yin yoga less is more

Less is more – Replay du 30/11/23 – 1h

S’ouvrir au changement – Replay du 23/11/23 – 1h2024-02-01T20:24:52+00:00
yin yoga pour s'ouvrir au changement

S’ouvrir au changement – Replay du 23/11/23 – 1h

Self-care – Replay du 16/11/23 – 1h2024-02-01T20:25:06+00:00
yin yoga self-love

Self-care – Replay du 16/11/23 – 1h

Sérénité – Replay du 9/11/23 – 1h2024-02-01T20:27:58+00:00
yin yoga sérénité

Sérénité – Replay du 9/11/23 – 1h

Laisser tomber les feuilles mortes – Replay du 2/11/23 – 1h2023-11-29T17:52:13+00:00
yin yoga automne pour laisser tomber les feuilles mortes

Laisser tomber les feuilles mortes – Replay du 2/11/23 – 1h

Observer & accepter – Replay du 26/10/23 – 1h2023-11-29T17:16:53+00:00
yin yoga santosha acceptation contentement

Observer & accepter – Replay du 26/10/23 – 1h

ATELIERS

Replays des ateliers (optionnels)

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Fondations – 2h2023-04-06T15:46:54+00:00

Fondations – 2h

Douceur d’hiver – 2h2023-04-06T15:47:30+00:00

Douceur d’hiver – 2h

Torsions – 2h2023-04-06T15:48:15+00:00

Torsions – 2h

Backbends – 2h2023-06-23T11:15:15+00:00

Backbends – 2h

QUESTIONS FRÉQUENTES

Si tu n’as jamais pratiqué ou si tu souhaites recommencer sur de bonnes bases je t’invite à commencer par le mini programme DÉBUTER LE YOGA que j’ai conçu spécialement pour toi. Il est très rapide et te donnera les clés pour une pratique saine et constructive. Ensuite tu peux simplement te laisser porter par le planning du programme du moment, ou adapter selon tes envies et disponibilités.

  • Rendez-vous juste avant la séance dans la catégories LIVES ci-dessus
  • Clique sur l’image REJOINDRE puis suis les instructions qui s’affichent
  • Tu peux participer à la discussion pendant les phases d’échange en allumant ton micro ou via le chat
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Bien sûr 😊 ! Toutes les séances en direct sont enregistrées et en accès illimité, tu pourras les suivre au moment qui te convient. Pour les autres, c’est à la carte. Je propose un planning pour te faciliter la vie, tu choisis de le suivre ou d’adapter à tes envies.

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